做愛后的一些不適是不能忽視的，人在性生活后感到疲勞是正常的，但有些癥狀是不正常的，如出血、頭暈、頭痛等，如果經常出現這種情況，要注意身體是否有問題。有些癥狀不明顯的疾病可能會在性生活后出現，所以夫妻在性生活后要特別注意一些異常的體征或癥狀，以便及早發現體內隱藏的疾病，
性生活后不適要做好保健
有一對中年夫婦，平時在黑暗中做愛。有一天中午，他們心血來潮突然相愛了，之后他們在陰莖上發現了很多布滿血絲的眼睛，當天下午去醫院檢查，發現女方子宮頸有一個拇指大小的息肉，其實在過去，性生活中可能發生過不同程度的出血，但沒有發現。
某女性生活后出現便血，去醫院檢查，確診為結腸癌，這可能是由于腹肌收縮，腹壓升高，血壓升高，腸道運動增加，病灶出血所致，
此外，頭暈、頭痛、胸悶、氣短、腹痛、腰痛等。性交后不應該被忽視，當然，短暫休息后，有些癥狀會有所改善和消失，但有些癥狀可能是某些疾病的表現和征兆，不應掉以輕心，發生性行為后，夫妻雙方都要仔細觀察對方的面部表情和動作，以便盡早發現問題，
臨床上常有性生活后仔細觀察發現腦血管意外、心肌梗塞等疾病的病例，可見夫妻雙方在性生活后都要注意保健，
性交后，雙方分泌物會污染局部，引起感染，所以，每天睡前都要清洗性器官，此外，男性的陰囊和陰莖有很多皺紋和汗腺，尤其是穿化纖內衣時，通風不良，出汗，殘尿等。堅持先洗個小澡，養成良好的個人衛生習慣
清晨房事前后都需喝杯水
長期處于缺水狀態，會使性器官無法維持正常形態，阻止勃起或充盈，減少精液的產生，而且由于營養物質和代謝產物不能及時轉運，性生活后的疲勞不易消除，所以早上性愛前后需要大量飲水。
性生活期間，身體的能量和水分消耗明顯，如果在做愛后馬上入睡，全身會處于缺水狀態，導致血液黏稠，出現一些疾病，
有的女性抱怨婚前沒得過尿道炎；然而結婚后，尿道炎幾乎成了他們身體的常客，他們認為這和過婚姻生活有關，甚至有些女人懷疑丈夫在外面鬼混，
女性尿道炎的反復發作與性生活有一定的關系，因為在性生活過程中，容易使女性尿道口的細菌逆行，通過尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂引起尿道炎。
為了預防性生活引起的尿道炎，女性在性生活前應多喝水，以便性生活后有足夠的尿液排尿。排尿可以沖洗尿道，對預防尿道炎有很好的效果，
如果發生尿道炎，女性最好在尿道炎治愈后一個月恢復性生活，有利于防止尿道炎復發。
補水策略：如果身體有足夠的水分，就會有足夠的激素，這樣性生活才能得到滿足，做愛前喝一兩杯水，會使男人的性器官勃起更有力，持續時間更長。激情過后，再喝一杯溫水，及時補充身體的水分消耗，降低血液粘度。做愛前多喝水也可以預防尿道炎。
晨間性愛確實能給我們的性生活增添另一種樂趣，但我們不能忽視晨間性愛后的性保健，否則可能會出現更多的疾病和影響。希望夫妻此時一定要重視性保健的重要性，
