現在越來越多的人享受早上的性愛，因為它可以帶給他們不同的性體驗，但是早上撫摸之后，當然不能忽視早睡的重要性，因為這不僅是為了你自己的健康，也是為了讓你一整天沉浸在甜蜜的回憶中。
早上性愛后別馬上洗澡
夏天人體汗液分泌多，性欲會讓人興奮，很多人會發現自己在做愛前會出汗。但是，不要認為出汗多是正常的。
根據中醫理論，夏天出汗過多導致中老年人和體弱者虛脫。這樣的人應該等到汗液完全干透，心跳穩定后再發生性行為，
對于情緒緊張或身體虛弱的人，性生活后出汗增多的現象也要警惕，因為這可能是一種疾病的征兆，所以最好去醫院檢查。
做愛后一定要在床上躺一會兒，然后起床洗個溫水澡，喝一杯咸牛奶或豆漿，之后立即避免洗冷水澡或喝冰水，
早上同房后可以喝雞蛋大米粥
雞蛋是一種高蛋白食品，含有14.7%的蛋白質，主要包括雞蛋蛋白和雞蛋球蛋白，包括八種必需氨基酸，與人體蛋白質組成相似。
雞蛋，中醫認為有養心安神、滋陰潤燥、養血熄風的作用，而且也是性愛后恢復最好的“還原劑”之一。專家建議，同房后吃兩個荷包蛋或一碗甜酒蛋，對雙方快速恢復體力有很大幫助。
這些優質蛋白質可以提高男性精子的質量，也是性后恢復活力的最佳“還原劑”，
幾百年前，阿拉伯人有在婚禮前一周晚餐吃大蔥炒雞蛋的習俗，目的是為了保證新婚之夜的快樂性愛。在mainland China的許多地方，在婚禮上煎雞蛋的習俗也在流傳。
性學專家強調，夫妻在合住一個房間之前，應該多喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的米粥，
