最近，英國的一項新研究發現，性行為后吸煙會大大增加對人體的傷害，是通常煙草傷害的十倍。研究人員指出，首先，煙草中的尼古丁可以先興奮中樞神經系統，然后抑制中樞神經系統，一氧化碳對人體也有很大的影響，會降低人體驗美妙性愛的感覺，
“事后一支煙”影響你的性能力
其次，煙草燃燒后的焦油，因為含有苯并芘，會導致陰道干燥。第三，性生活是一項激烈的運動。做愛時，肌肉、骨骼，尤其是神經系統會極度興奮，全身血管會擴張，血流速度會加快，能量消耗會增加。
如果性行為后立即吸煙，香煙中的有毒物質很容易被人體吸收，對心腦血管健康帶來不良影響，甚至導致心絞痛、呼吸困難，最后，煙氣中的尼古丁可促進陰莖海綿體平滑肌收縮，破壞陰莖血管，抑制血液流動，從而影響勃起能力，
在這方面，性行為后立即吸煙確實會給身體帶來負擔，影響健康，一般來說，做愛后，不用急著起床。可以擁抱愛人，說幾句甜蜜的情話，或者喝杯水，休息一下放松一下緊張的身體。此外，你可以做一些簡單的體育活動來幫助消除疲勞。
性生活后最好能喝杯水
性生活期間，身體的能量和水分消耗明顯，如果做愛后馬上睡著，全身就會處于缺水狀態，導致血液黏稠，出現一些疾病。
有的女性抱怨婚前沒得過尿道炎；但婚后尿道炎幾乎成了他們身體的常客。他們覺得跟過婚姻生活有關，甚至有些女人懷疑丈夫在外面鬼混。
女性尿道炎的反復發作與性生活有一定的關系，因為在性生活過程中，容易使女性尿道口的細菌逆行，通過尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂引起尿道炎，
為了預防性生活引起的尿道炎，女性在性生活前要多喝水，這樣性生活后有足夠的尿液排尿，排尿可以沖洗尿道，對預防尿道炎有很好的效果。
如果發生尿道炎，女性最好在尿道炎治愈后一個月恢復性生活，有利于防止尿道炎復發。
補水策略：如果身體有足夠的水分，就會有足夠的激素，性生活就滿意了，做愛前喝一兩杯水，可以使男人的性器官勃起更有力，持續時間更長。激情過后，再喝一杯溫水，及時補充身體水分的消耗，降低血液粘度，做愛前多喝水也可以預防尿道炎。
晨間性愛確實能給我們的性生活增添另一種樂趣，但我們不能忽視晨間性愛后的性保健，否則可能會出現更多的疾病和影響。希望夫妻此時一定要重視性保健的重要性，
