過去，男人和女人可以通過看衣服和聽聲音來快速識別，但現在這變得困難了，男士化妝品充斥商場柜臺，性感男士時尚在街頭涌動，說話輕聲細語，缺乏自信，遇事退縮.所有這些都傳達了一個資訊：男人缺乏男子氣概，越來越沒有“男子氣概”。
什么奪走了男人的陽剛氣
雄激素逐漸消退？
目前男性整體雄激素降低是不爭的事實！發達的肌肉，突出的喉結，濃密的胡須，低沉的嗓音，是一個正常成年男人的重要生理特征，但是由于環境污染、人們生活方式的改變等諸多不利因素的干擾，雄性激素減少。在一定程度上，過去的粗獷男逐漸成為今天的“女性化”面霜小生。
男性的陽剛之氣主要表現在兩個方面：一是外表上傾向于女性化，比如留長發，穿色彩鮮艷、中性甚至女性化的衣服，說話輕聲細語，行動輕聲細語；其次，內在性格不果斷，缺乏自信，害怕承擔責任等。而后者確實與雄激素減少有關。
男人女性化的幾個原因
是什么原因導致現代男性越來越女性化？首先是環境污染，對世界上250多項科學研究的綜合研究表明，由于環境中化學物質的污染，包括人類在內的男性越來越“女性化”，殺蟲劑、洗滌劑、化妝品甚至食品都可能含有天然激素或激素樣物質，對人體的內分泌系統影響很大。
其次，不健康的生活方式，如長期吸煙、飲酒、壓力過大，容易導致血管收縮，甚至心臟缺血，雖然這些因素不是特別明顯，但久而久之可能會影響內分泌系統。
5種“有毒”習慣損害男人健康
新毒：不運動
專家對932名男性進行了健康調查，發現每周只有96人參加定期鍛煉，近68%的人選擇不鍛煉，這使男性容易感到疲勞，大腦遲鈍，精神壓力增加，人們變得不安，容易生病，
專家建議，散步是男性最好的鍛煉方式，每天堅持在戶外散步30分鐘，在家里，你也可以做一些緩沖練習，比如同時做俯臥撐和散步，以鍛煉你的胸肌和腹肌，當然，運動因人而異，兒童可以在戶外跑步，而老年人應該避免惡劣天氣、擁擠和過度。人們早就說過，飯后走一百步可以活到九十九，在公園、郊區等綠色環境較好的地方散步可以分解血糖，鎮定交感神經，
新兩毒：不就醫
男人一般都是咽下自己的苦，調查發現，近一半的男性在患病時會隨機購買藥物，三分之一的男性根本就忽略了這些“小問題”。80%的重疾男性患者承認，是因為長期不去醫院，導致小病重疾，從而錯過了最好的早期治療期，很多單位要求員工去體檢，但男性往往因為時間限制不去，甚至要求有人代替體檢。根據醫院的臨床數據，男性看病的頻率比女性低30%。
專家建議，不僅是女性，男性也要注意衛生，減少疾病，注意生殖健康。適度的清潔是保證男性生殖系統健康的有效手段，內衣要每天更換。晚上最好裸睡，這樣生殖系統才能呼吸到“新鮮空氣”，尤其是男性的睪丸，此時可以放松，可以降低溫度，增強睪丸功能。
新三毒：早餐不足
在受訪者中，只有219人定期按營養要求吃早餐。不吃早餐或吃幾口是很常見的。
專家建議，蜂蜜、大蒜、紅棗、生姜和花生是女性保持健康的好東西，對男性也非常有益。男人每天早上空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三個棗，長期吃對身體有好處。此外，多吃蕃茄、海鮮、韭菜和香蕉對男性健康有好處，
新四毒：抽煙喝酒
男人忙于社交活動，有很多機會抽煙喝酒，卻為了事業而忽視健康。90%的男性表示，他們年輕時幾乎沒有健康意識。
專家建議喝酒應該是健康的，俗話說“早飲傷胃，留在酒中傷脾。”起床睡覺前避免喝酒。啤酒和紅酒營養較高，酒精濃度一般，利尿作用不同，可以少量飲用，體重65斤的人如果喝65度白酒，每天喝1.5 2 ~2 2是安全的。另外，如果能搭配牛奶或甜飲料飲用，酒精的吸收率可以大大降低。碳酸飲料可以加速酒精的吸收，因此，千萬不要用碳酸飲料來勾兌各種酒。
