長期處于缺水狀態,會使性器官無法維持正常形態,阻止勃起或充盈,減少精液的產生,而且由于營養物質和代謝產物不能及時轉運,性生活后的疲勞不易消除,所以早上性愛前后需要大量飲水,
性生活期間,身體的能量和水分消耗明顯,如果在做愛后馬上入睡,全身會處于缺水狀態,導致血液黏稠,出現一些疾病,
有的女性抱怨婚前沒得過尿道炎;但婚后尿道炎幾乎成了他們身體的常客,他們認為這和夫妻生活有關,甚至有些女人懷疑丈夫在外面鬼混,
女性尿道炎的反復發作與性生活有一定的關系,因為在性生活過程中,容易使女性尿道口的細菌逆行,通過尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂引起尿道炎。
為了預防性生活引起的尿道炎,女性在性生活前要多喝水,這樣性生活后有足夠的尿液排尿,排尿可以沖洗尿道,對預防尿道炎有很好的效果,
如果發生尿道炎,女性最好在尿道炎治愈后一個月恢復性生活,有利于防止尿道炎復發。
補水策略:如果身體有足夠的水分,就會有足夠的激素,性生活就滿意了。做愛前喝一兩杯水,可以使男人的性器官勃起更有力,持續時間更長。激情過后,再喝一杯溫水,及時補充身體的水分消耗,降低血液粘度,做愛前多喝水也可以預防尿道炎。
晨間性愛確實能給我們的性生活增添另一種樂趣,但我們不能忽視晨間性愛后的性保健,否則可能會出現更多的疾病和影響,希望夫妻此時一定要重視性保健的重要性。
夫妻生活后別吃太涼
做愛前的飲食也要注意:美國知名性醫學專家指出,咖啡對性有一定的影響,適量有益,過量有害,
性生活后,吃點涼的食物對身體沒有不良影響,因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統,隨著性興奮的消失,這種變化會慢慢恢復正常,吃冷的東西,即使有刺激作用,也僅限于消化道,
更何況吃的時候加熱食物就夠了,對健康的胃腸道的刺激作用可以忽略不計。至于那些原本患有腸胃炎、消化不良、潰瘍的人,即使不能發生性行為,也不宜多吃冷食。
可以看出,吃冷飲、冰淇淋、冰棍等,不管他們有沒有性生活,都要根據他們的胃腸功能來限制,不能無節制的吃。
最受歡迎的性愛后戲
性生活后,17%的男性迅速入睡,9%的男性立即淋浴,32%的男性立即躺下調整呼吸或吸煙,14%的男性立即起床上廁所,65%的男性在這些活動后會找東西吃或喝,2%的男性準備再次性生活。與此同時,性學家進行的一項調查也發現,無論在東方還是西方,男性似乎都缺乏“后性游戲”的概念,約40%的男性在發生性行為后不會對妻子表現出溫柔。
男性在射精后5-10秒內陰莖充血會減少,30分鐘后恢復正常,而女性盆腔充血會長期存在,在停止性交后4-6小時內完全消退。這時候如果沒有后戲,他們心理上會有一種“懸在空中”的感覺。那么,性伴侶做愛后應該做什么呢?
淋浴
很多男人說,做愛后,最愜意的事就是和愛人一起洗澡,在熱氣騰騰的浴室里,他們可以繼續欣賞對方的身體,愛撫對方,熱水還能刺激血液循環,緩解男性疲勞。
會話
做愛后,很多女人還喜歡和伴侶在床上哈拉,或者回憶過去美好的感情,或者聊兩個人之間的一些話題,專家認為,做愛后,是兩性在愛情中交流的最佳時機。但性學家提醒女性,談話最好以贊美伴侶的性能力開始,這樣會讓男性感到極大的滿足,男性也不容易打瞌睡,有利于延續性感溫暖的氛圍。
按摩
伴侶之間的按摩可以讓兩人保持身體接觸,享受肌膚接觸帶來的美妙感覺,但女性在按摩時要注意不要刺激男性下半身,主要是讓雙方都感到舒適。
擁抱
大多數女人喜歡在做愛后和伴侶躺在一起。他們蜷縮在男人的懷里,可以繼續體驗身體接觸帶來的滿足和快樂,很多男人也有同樣的需求,可以讓他們有機會繼續展示自己的男性力量。專家認為,這種方式最有利于男女感情的進一步加深,