很多女性朋友只要到了一定年齡，也就是成熟期，乳頭黑化就成了問題，乳房黑化讓女性又無助又害怕，所以總有人問乳頭黑化是怎么回事。如何日常護理乳房？接下來我們會一一介紹，供大家參考。
乳頭變黑是怎么回事？
1.穿粗糙的內衣
女性內褲材質比較粗糙，經常摩擦乳暈會造成黑色素沉淀，
2.乳頭變黑是因為上次早孕和流產
女人懷孕后乳房會怎樣：初期乳房會變大，變得更結實、更重，乳房會有一種脹滿刺痛的感覺，乳頭周圍深黃色乳暈上的小顆粒特別突出，乳頭會變黑。
3.遺傳或疾病等因素使乳頭變黑
內分泌疾病不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏松、高血脂等疾病，這些疾病的根源在于內分泌失調，治療應從平衡內分泌入手，
4.氣滯所致乳頭發黑
現代女性比其他人更容易受到風、寒、暑、濕、熱的影響，因為她們有月經、生育、分娩等特殊的生理過程，在日常生活中肩負著工作和家庭的雙重壓力，導致氣血失衡，因為女性敏感，情緒不穩定，容易受到抑郁、急躁、憤怒、過度思考等內在因素的干擾，導致內分泌失調，乳頭發黑。
女性乳房保健方法大全
第一，改變飲食習慣，采用低脂高纖維飲食，多吃谷物(全麥)、蔬菜和豆類，
第二，經常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可以使多余的體液回到淋巴系統，按摩時，先將皂液涂在乳房上，手指沿著乳房表面旋轉，大約一個硬幣大小的圓圈。然后用手將乳房壓進去，再次彈起，對防止乳房不適大有好處。
第三，佩戴穩定的文胸不僅可以防止乳房下垂，而且對于防止被壓迫的乳房神經受到進一步壓迫，消除不適也有更重要的作用。細心的姐妹會發現，那些慢跑者穿的胸罩很結實，這就是保健的原因。
第四，忌利尿劑，利尿劑確實有助于排出體內液體，減少乳房腫脹。但這種立即的緩解是有代價的，過度使用利尿劑會導致鉀的流失，破壞電解質的平衡，影響葡萄糖的形成，
5.不要吃咸香腸和高鹽食物，容易引起乳房腫脹，這類食物應在月經前7 ~ 10天避免食用。
六、試試熱敷熱敷是一種中醫療法，可以用熱敷袋、熱水瓶或洗個熱水澡來緩解乳房疼痛。如果冷敷和熱敷交替使用，消除乳房不適的效果會更好。
