我們大多數女性，即使沒有“潔癖”，也專注于清潔自己的身體，尤其是女性的私處。有人認為一些婦科病只要清洗好就可以避免，但為什么定期清洗后卻不能擺脫陰道炎等婦科病？所以有人問一個女人是否應該每天清洗外陰。接下來我們會一一介紹，供大家參考。
女人外陰要每天清洗嗎？過度清洗不科學
女性外陰應該每天清洗嗎？專家認為，外陰不宜經常清洗，否則會影響健康，陰部粘膜有糞液，需要經常清理，但是，沒有必要盡可能頻繁地清洗。過度清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其干燥不適，甚至發癢，陰道灌注過于頻繁，容易導致引導正常PH值，變化，使菌群失調；愛干凈的女性要注意灌洗的頻率，減少生病的幾率。
其實健康女性(即無生殖道炎癥)只需要清除外陰皮膚表面堆積的汗液、皮脂、陰道分泌物、尿液、糞便，并不需要大吵大鬧。潔陰的原則應該是：維持女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界病原體進入陰道。一般來說，我們應該注意以下幾點：
1.每天晚上用溫水輕輕沖洗外陰，當需要肥皂時，選擇刺激性較小的嬰兒沐浴露。
2.經期要經常用溫水清洗外陰，勤換衛生棉，避免血漬成為細菌的培養基。整包衛生棉放在微波爐里加熱1~2分鐘，可以起到消毒殺菌的作用，
3.準備好自己專用的洗漱盆和專用毛巾。洗面盆在使用前應該清洗，或者最好選擇淋浴。毛巾應在使用后晾干或在通風的地方晾干。因為毛巾長時間不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
4.排便后養成用衛生紙前后擦拭干凈，并用溫水沖洗或沖洗肛門的習慣，如果不擦干凈，就會在肛門口留下糞漬，污染內褲，糞便污漬中含有的腸道細菌會變成陰道，引起炎癥，
女性外陰保養有5招
一、保持私處清潔
保持私處清潔。我相信女性朋友都認可這一點，但真正意義上的事情并不多。我們所謂的保持私處清潔，一方面要求女性朋友勤換內衣，另一方面也要求女性每天清潔私處，女性在清潔過程中，最好用無色無味的沐浴露將手上的泡沫搓掉，然后將這些泡沫放在私處搓洗，盡量長時間不用乳液。
二、不要久坐
因為工作或者其他原因，很多女性坐久了，對女性身體不好。第一，久坐會引起心臟、血管、乳腺疾病，第二，會擠壓到私處，引起各種婦科疾病，但是，過去久坐不動的女性，從現在開始，一定要多活動，多鍛煉，如果有必要，他們可以選擇學習瑜伽，
三、選擇純棉內褲
女性在生活中應盡量穿純棉內衣，讓私處自由呼吸。同時要注意盡量少穿緊身褲和牛仔褲，以免緊身褲給私處帶來壓力，最終導致私處溫度升高，滋生大量細菌，導致陰道炎等婦科疾病，
四、做縮陰運動
陰道是女性最常患病的器官之一，女性朋友也一定要注意陰道的保養，具體來說，可以做陰道收縮，利用抗排尿的方法和力量，每天做幾次，既能使陰道變緊，又能促進陰道內壁的血液循環，
五、修剪體毛
女性朋友也應該做的是修剪體毛，需要注意的是，最好使用“切割”的方法，而不是使用脫毛膏等化學物質，因為私處周圍的皮膚比較脆弱，容易被化學藥劑侵蝕，也容易出現過敏反應。雖然切割的效果是n
