隨著生活水平的提高，女性越來越重視陰道的密封性。要知道陰道松弛對夫妻性生活影響很大，影響家庭和睦，所以女性如果發現陰道松弛，要及時治療。那么為什么女性的陰道會變松呢？女性應該如何治療陰道松弛？
女性陰道為什么會變松？
1、過于頻繁的性生活
性生活過于頻繁會導致陰道松弛，頻繁摩擦會導致陰戶口拉伸，使肌肉拉伸力降低，黏膜萎縮，陰道干燥，缺乏彈性，導致陰道老化松弛，
2、分娩之后引起的
陰道松弛多是由于孕婦分娩時胎兒體積大，陰道周圍肌肉向外擴張，或者是由于陰道縫合手術時沒有完全縫合，導致陰道口松動，陰道口的松緊度增大。
3、年齡因素
隨著年齡的增長，女性雌激素水平降低，使肌肉、筋膜、韌帶及相關支撐結構變形，肌肉張力降低，筋膜變薄，陰道黏膜萎縮，使陰道松弛更加嚴重，
4、多次的人流手術
無論是流產還是藥物流動，都會引起下陰道突變，女性懷孕時，外陰兩側的肌肉已經開始松弛。流產或藥物流動后，陰道兩側向外擴張，彈性減弱；而且有時候人流或物流的作用不會完全清除異物，導致留在陰道內的異物拉伸陰道，導致陰道松弛，
女性陰道松弛如何縮陰呢？
女性做什么可以保持陰道肌肉緊繃？答案很簡單。堅持鍛煉，特別是有意識的收縮肌肉，女性的下半身肌肉不限于陰道。鍛煉骨盆，臀部，大腿也很重要。鍛煉骨盆、臀部、大腿肌肉，可以大大提高下半身的緊繃感。以下是四種經典的鍛煉方法：
1、站立式鍛煉
控制大腿和臀部肌肉，慢慢夾緊收縮肌肉，這個過程持續五秒左右，然后慢慢放松肌肉，再一次又一次的收緊，這樣反復做十分鐘，
2、收肛提氣鍛煉
每天早晚，在一個空氣新鮮的地方，深呼吸，然后閉氣收縮肛門，如此反復100多次。經過一定時間的訓練，骨盆肌肉的張力會大大提高，這個運動可以鍛煉骨盆肌肉，使陰道收緊。
3、臥倒式鍛煉
躺在床上，臀部和腿部伸出床外，懸空不著地，雙腿并攏，膝蓋伸直緩慢有節奏地抬起，逐漸接近上半身，達到個人極限時，腿部緩慢下降，從而完成一套動作，然后反復做，這項運動可以增強臀部和骨盆的肌肉。
4、肛門收縮鍛煉
每天早晚，在一個空氣新鮮的地方，深呼吸，然后閉氣。同時，如果你忍著大痛小便，收縮肛門，可以做100次以上。等你習慣了，日常生活中也可以做，不是因為次數多。有時間可以做以上練習。經過一定時間的訓練，骨盆肌肉的張力會大大提高，你陰道周圍的肌肉會變得豐滿有力。
