陰莖短讓男人自卑，容易失去異性，但除了先天因素外，陰莖短小與后天鍛煉也有很大關系，以下小系列將整理出幾種實用的陰莖生長按摩方法，我們來看看！
男性增長陰莖的按摩法
一、摩揉睪丸
手熱捏，先用右手捏住睪丸，使右側睪丸在手掌中，左側睪丸在拇指、食指、中指的肋面上，然后輕輕捏，右轉30 ~ 50次，再左轉30 ~ 50次，有輕微酸痛、無痛感，再用左手如上輕輕按壓。也可以搓揉操作，即先用一只手收緊陰囊，固定外腎，另一只手手掌置于睪丸上，然后輕輕搓揉，以睪丸的微熱為度。
二、摩擦下腹部
睡覺前，一只手放在肚臍下的恥骨上方的小腹上，另一只手放在腰部，然后雙手在小腹內從右向左慢慢搓動，同時按住腰部，以體會腹部的溫暖感，
三、鍛煉陰莖海綿體
通過鍛煉陰莖海綿體，增加陰莖海綿體血管竇的血流量，使短陰莖在勃起時獲得生長。
四、按摩腹股溝
陰莖生長法：睡前雙手放在兩側腹股溝(大腿根部)，用手掌斜方向輕輕按摩36次，每周按摩一次，可以增強性欲，提高精力。
五、鍛煉陰莖血管
通過運動可以增強陰莖內血管的供血能力，將更多的血液輸送到原本短小的陰莖，
六、阿拉伯“Jelq”擠奶法
這種方法應該每天練習，以確保陰莖中最大的細胞容量，三個月沒有楔入的練習是看到重要收獲的必要條件，6周后陰莖增長1英寸，通過輕輕按摩陰莖，血液保留在陰莖體內，用拇指和食指抓住陰莖的軸(底部)，四周抓住，用食指和拇指做一個OK的手勢，這樣你的陰莖就會牢牢地把你夾在中間。用拇指和食指在陰莖周圍擠壓并緩慢向前滑動，迫使血液像陰莖體內和龜頭內的細胞實質一樣向前流動。每次向前擠奶，陰莖內部的血液空間就會被迫變大。當一只手向前擠龜頭時，另一只手抓住陰莖根部，所以練習一個周期，每次間隔一秒。
