我們必須經歷人生中的各種第一次，第一次性生活應該怎么把握？我們都知道女人第一次做愛會感到疼痛，那么男人該怎么做才能減輕女人的痛苦，消除女人的緊張感呢？
第一次性生活應該注意什么？
1、溫柔的接吻
在做愛之前，甚至在愛撫之前，男女在第一次發生性行為之前必須做的就是更溫柔的親吻。因為這樣會放松對方的身體，讓女性釋放更多的愛液，從而緩解插入時的疼痛。
2、消除緊張感
做愛前應該先緩解對方的緊張情緒。不要吃太多，吃多了會讓人犯困，影響對性的熱情。做愛前盡量吃少量食物，不要喝太多酒精飲料。
3、甜言蜜語
甜言蜜語也是個好辦法。女人聽到撫慰和甜言蜜語，會覺得更幸福，
4、愛撫乳房
一個男人的一只手揉捏她的一個乳房，另一只手捏著她的另一個乳頭，主要是時不時的來來回回的交換，這樣愛撫和程度不斷加強，你女人的乳頭會瞬間勃起。
5、溫柔“實戰”
前戲結束后，下一步就是真正的做愛，這個時候男人一定要用言語安撫女人，因為對于女人來說，第一次會有一種對痛苦的恐懼。
男人必學的性愛手指技巧
G點與性高潮
當然這是首當其沖的，關于它的資訊大部分都在網上。第一個摸到我G點的人是一個老手。瞬間，興奮從那一點蔓延開來，全身像觸電一樣癱軟。之后的快感就是一波又一波。
g點是打開陰道高潮的門戶，快速持續的刺激。它能感覺到陰道慢慢擴大它的空間，粘液逐漸增多。可能剛開始一個手指會覺得緊。后來需要兩指三指才能把潤滑過的陰道填滿，感覺陰道被激活了，不斷想被填充。當你舒服的時候，你仍然可以感覺到你的下半身充滿了溫暖的液體，
據說只有相當比例的女性有g點的興奮感，但我接觸過的女性幾乎都有，但不可否認的是，剛接觸的人很難找到g點的確切位置，因為g點是隱藏的，位于陰道上壁，手指進入陰道后，要勾起來摸索才能感受到一平方厘米左右大小的褶皺區域。
不同的人G點的位置有一定的差異，但方位相似，都位于陰道上壁離陰道口不遠的某處。所以，手指不勾直入，就不能碰到G點。同時也不用擔心手指長度不夠，因為G點位置不深，一般在陰道口附近陰道內2-3 cm，食指或中指可以應付，
g點刺激也很講究，主要分為按壓和快速揉搓兩種方式，有些人喜歡慢按刺激的節奏。有些人需要快速摩擦才能感覺到。反而按壓會引起疼痛，
