和諧的性生活對人的身心健康有好處，但凡事適度，適可而止，性生活也是如此。重復性生活對身體不好，性生活的快感難以流動，夫妻雙方都要注意，那么頻繁的性生活對人有什么不良影響呢？有哪些危害？
頻繁性生活有哪些不良影響？
一、重復性行為，第二次或第三次、第四次性行為，性滿意度比前一次差，所以容易造成心理影響，認為自己的性能力有問題，最終導致心理和精神因素誘發的性功能障礙，
第二，男性經常重復性生活，由于性器官反復持續充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾病，不僅會引起會陰不適、腰酸背痛，還會引起血精。
第三，會造成很大的身體消耗，久而久之必然導致身體狀態低下，那么也會影響精神狀態，甚至思維能力、記憶力、分析能力都會每況愈下，
第四，男性在性生活后有一個無反應期，即性交后一段時間內不再對性刺激有反應，重復性生活會延長無反應期，容易引起性衰退，
為了防止這些信號出現，不僅要適當控制性交次數，還要做到“兩不”:
1.強勞后不宜發生性行為，否則過度的體力消耗會損害“生命力”，造成極大的傷害。
2.喝酒后不做愛。中醫曾說：“喝醉了，可以進屋耗盡精力，”。意味著在醉酒的情況下發生性行為會影響健康，是導致過早死亡和過早衰老的原因，
男性該如何延長性愛時間呢？
保持適度的性興奮，性狀態可分為興奮、持續、高潮、消退四個階段，想要延長射精時間，就要把握好不同階段之間的比例，如果把興奮度滿分設置為10分，就要盡量保持在7分，也就是在身體還沒有完全“熱”的時候就開始運動，然后在后續階段逐漸升溫，
經常做“性運動”，做一些肌肉運動，比如小便時間歇停止射擊，數10次后繼續小便。此外，還可以一邊伏案工作，一邊開車，努力收縮陰莖肌肉，提高控制能力，
握住你的陰蒂，不要用力。這兩個人完全粘在一起，用他們的陰莖根部抓住他們伴侶的陰蒂，最初的動作可以輕柔，細微的變化可以在休息時感受到。
有明確對象的性幻想。你可以想象一下你的伴侶在充滿激情的時候是什么樣子，這會加強他的性沖動，讓他15分鐘內不射精。
適度用藥，73%的早泄男性可以在醫生的指導下使用一些藥物。
頻率技巧：男性在第一次射精后再次勃起時需要更長時間才能達到高潮，所以他們可以試著一晚上做愛兩次。
