現在春藥越來越多，所以一旦出現“無力”的情況，很多男人首先想到的是壯陽食品或者滋補品和補酒，而民間的春藥處方也不少。羊腎、牡蠣、韭菜都是大家熟悉的“壯陽菜”。吃這些東西真的管用嗎？以綽號“七陽草”的韭菜為例。根據《本草綱目》，韭菜‘溫中降氣，補虛，調和五臟，使人能吃，益陽，多吃有利于腎臟等泌尿器官的健康，可能對陽虛體質的人有幫助，但對非陽虛者無效，很多ED不是陽虛引起的。
其實硬度不足的原因很多，既有焦慮、抑郁、緊張等心理因素，也有生理原因(如糖尿病、高血壓)。建議先找醫院男科或泌尿科的醫生查明原因，避免亂吃所謂的壯陽藥。如果沒有器質性疾病，可以在醫生的指導下使用*等藥物，增加勃起的硬度和時間。另外要根據身體情況用中藥調理，有器質性疾病的要積極治療。同時，男性要保持良好的生活習慣，戒煙限酒，堅持鍛煉，保持充足的睡眠，學會釋放心理壓力。只有這樣，他們才能真正成為兩性的“硬漢”。
其實很多時候并不是男人想的那樣，陰莖越大越好，但是，當男人的硬度達不到要求時，很多女人認為這個時候不應該打擾她們，所以她們并不太在意，然而，專家指出，這種隱藏的情緒會給他們的伴侶帶來更大的壓力，正確的做法是雙方互相告白，通過溝通解決問題，正視對方，必要時陪伴侶去看醫生尋求解決辦法。
