游泳適合各種年齡的男性，可以促進孩子的生長發育，幫助成年男性擺脫大肚子，最神奇的是，它能讓已經失去性欲的老男人重拾年輕時的性沖動！下面是一些促進性欲的小方法！
幾種可提升性欲的小方法
經常游泳找回丟失的性欲
從老人到嬰兒，游泳是一項非常受歡迎的運動。對于愛美的女性來說，游泳可以減肥、塑身、穿性感比基尼展現完美身材，但對于男性來說，它的優勢更強大，
研究表明，一些游泳運動員，即使是60-80歲的人，仍然像30歲左右的男性一樣，每周發生一次以上的性行為，游泳可以有效延長男性的勃起時間。
這是因為游泳可以鍛煉男性的盆底肌肉、腹壁和大腿肌肉，使其在性生活中得到放松，從而延長勃起時間。在性生活的后半段，這些肌肉也可以用來讓自己再次達到高潮，
干姜配枸杞 治腎陽虛
生姜是生活中常見的調味品，干姜是溫中散寒的中藥，枸杞滋補肝腎，可用于治療腎陽虛引起的陽痿、腰膝酸軟，這兩種中藥平時燉湯的時候可以加入，是一道美味又壯陽的菜。
按摩耳部可壯陽
腎虛的男性可能會出現耳鳴、耳聾等癥狀，認為耳朵與男性腎功能有一定關系。早晨起床時，可用指尖在雙耳如耳輪兩側輕揉，或按揉，可調和陰陽，疏通氣血，強腎固精，按摩至發熱足夠，
這些食物幫你找回男人的激情
1.生蠔
這是一種經典的營養食品。牡蠣含有高鋅，能促進精液和睪酮的產生，牡蠣還含有多巴胺，一種眾所周知的能增強性欲的激素，試著把它融入你的前戲，你喂她，讓她喂你。這種滑溜溜的味道和剛剛脫皮的過程應該會讓你有兩種不同的心情，
2.富含維生素E的食物：
維生素E被認為是一種性維生素，其食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。維生素E嚴重缺乏會導致陰莖退化萎縮，性激素分泌減少，生殖能力喪失，吃富含維生素E的食物可以預防和改善這種情況，
3.海鮮：
魚、蝦、貝類、海藻食品。在古羅馬，人們發現海鮮是滋養性欲的理想食物，尤其是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”仍然享有盛譽。科學研究證明，海鮮富含磷、鋅，對男女性保健非常重要，被稱為“夫妻和諧”，一般來說，如果體內缺鋅，男性精子數量和質量會下降，伴有嚴重的性功能和生殖功能下降，而女性則會出現性交時體重減輕、陰道分泌物減少等癥狀，此外，海藻的碘含量超過其他動植物，但碘缺乏或不足可導致流產，男性性功能下降，性欲下降，所以即使不能經常吃海鮮，也要經常吃海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物，
4.親愛的：
蜂蜜中含有性腺內分泌激素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。體弱多病、年齡大、性功能減退者可堅持服用蜂蜜制品，
