對于現在很多男性朋友來說，他們經常在做愛后睡著，這不僅會影響他們的健康，還會照顧到另一半的感受。其實這也是身體疲勞造成的。我們一起來看看。
通常情況下，情侶在做愛時，是從性興奮開始持續到高潮結束。一般情況下持續時間在5-20分鐘左右，有的比這個長。做愛時，人體的交感神經處于高度緊張狀態，各種激素特別是性激素分泌旺盛，
此時不僅雙方的性器官處于高度充血狀態，身體的許多組織也參與了這種從性興奮到高潮的特殊生理過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加快、全身皮膚血管擴張、排汗增多等。所以在這個過程中，身體的能量消耗明顯增加，新陳代謝增強。
性交后的疲勞大多是由于控制射精后精液排出的腦脊液的反射功能暫時放松，射精時神經興奮緊張，射精后神經和脊髓反射神經放松，
年輕人的神經敏感而活躍，恢復很快，有的甚至馬上恢復，老年人神經比較慢，恢復時間比較長，如果射精后立即入睡，導致疲勞的反射功能會繼續放松，疲勞很難消失，
性交后不要馬上睡覺，起床繼續做一些日常生活中的事情，這樣可以使因性交而變得遲鈍的反射神經順利恢復，如果你做完后馬上睡著，睡眠的平淡效果和性刺激的平淡效果會讓疲勞持續到第二天，讓你腰酸背痛，
所以，性交后記得不要馬上轉身睡覺；看一會兒電視，起床喝一杯水，或者和女人睡一會兒，都不會讓疲勞持續到第二天，
