男性遇到陽痿，大多會聽街頭醫療廣告。其實補腎壯陽的方法有很多。很多人都知道飲食可以改善性欲，預防性功能障礙。男性長期需要一定的營養，有些食物真的可以幫助男性滿足這種需求，請看下面介紹的美食，
4種能起到較好的壯陽效果的食物：
一、羊肉
最常見的羊肉是冬天餐桌上常見的一道菜，又熱又助陽，而杜仲是補腎的良藥，可以緩解腰膝酸軟、疲勞、遺精等癥狀。杜仲是杜仲的皮，《本草經集注》選杜仲的時候可以碎。里面有像棉纖維一樣的白絲，是優質的杜仲。
二、雞蛋
雞蛋是人類性功效的營養載體，是性存活后恢復和活力的優秀“還原劑”，婚禮前幾天，阿拉伯人主要是在新婚之夜用大蔥燒雞蛋來捍衛性愛之美，吃什么樣的食物是壯陽的，而印度醫生則建議夫妻在做愛前多喝雞蛋牛奶蜂蜜煮成的米粥。婚宴煎雞蛋的習俗也在大陸的草地上流傳，新婚夫婦通常在性方面生存，在體力方面節儉，喂蛋有助于快速恢復。
三、驢肉
驢肉俗話說：“天上龍肉，地上驢肉，”驢肉是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇的肉類。中醫認為驢肉性甘涼，具有滋陰壯陽、益氣養血、憂而憂之功效，驢腎味甘溫、補腎壯陽、強筋壯骨，可治療ED、腰膝酸軟等，
四、泥鰍
泥鰍含有優質的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等，味甘性平，具有補中益氣、滋腎生精的功能，對監管績效有很好的作用。泥鰍中間含有一種額外的蛋白質，可以促進精子的建立，成年男子常吃泥鰍，滋補強身，
經常食用哪些食物會影響男性性欲
香腸、肥肉
如果你是男人，就得吃肉，事實上，恰恰相反。大量吃紅肉會減少雄性激素的分泌，也會影響血管的通暢，使陰莖難以完全勃起，
豆腐
哈佛大學部公共衛生學院的喬治查瓦羅博士從2000年到2006年追蹤了99名男性，結果顯示，每天吃豆制品的男性每毫升精液只有4100萬個精子，明顯低于少吃豆制品的男性，一周吃不到3次，每次只吃100克就可以避免這種情況。
油炸的食品
洋芋片、薯條、炸糕等食物不僅難以消化，還含有致癌物質，影響身體健康。這些食物吃多了容易導致肥胖，進而影響男性性勃起；讓女性有內分泌失調等問題，
