游泳往往能幫你找回失去的性欲！游泳適合各種年齡的男性，可以促進孩子的生長發育，幫助成年男性擺脫大肚子，最神奇的是，它能讓已經失去性欲的老男人重拾年輕時的性沖動！
從老人到嬰幼兒，游泳是夏季最受歡迎的運動。對于愛美的女性來說，游泳可以減肥，塑身，穿性感比基尼展現完美身材，但對于男性來說，它的優勢更強大。
研究表明，有些游泳者，即使到了60-80歲，仍然像30歲左右的男性一樣，每周發生一次以上的性行為，游泳可以有效延長男性的勃起時間，
這是因為游泳可以鍛煉男性的盆底肌肉、腹壁和大腿肌肉，使其在性生活中放松，從而延長勃起時間，在性生活的后半段，這些肌肉也可以用來讓自己再次達到高潮。
吃什么可以提高男性性欲？
富含維他命b的食物
當你明白食物中的營養物質對你的性生活有影響時，你會無動于衷嗎？一些食物和營養素可以促進性欲，調節性，滋養性功能，這一點早就有現代醫學和營養學的支持，可以使人產生進食性欲。它們是富含維生素b1、b2和b6的食物，如豆類、谷類和奶酪，以及富含鋅、鎂和錳等礦物質的食物，如牡蠣、堅果、菠菜、瓜類等。都是可以增強性功能的保健營養食品，如辣椒、辣椒、甜瓜等。只要掌握正確的營養搭配，日常飲食中也可以吃到性欲。對很多人來說，真正的靈丹妙藥在于合理的飲食，科學的從飲食中攝取一定的營養物質，可以使男女之間的性生活達到理想的狀態。
富含維他命e的食物
維生素E被認為是一種性維生素，其食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米、蘆筍等。維生素E嚴重缺乏會導致陰莖變性萎縮，性激素分泌減少，生殖能力喪失。吃富含維生素E的食物可以預防和改善這種情況。
食物的利害“性”關系民間的“催情”食譜
又名七陽草、壯陽草、長生韭菜，是一種生長旺盛的常見蔬菜，是腎虛陽痿、遺精夢遺的良好食療佳品，對男性陰莖勃起功能障礙、早泄等疾病有很好的療效。
