在性生活中，女性希望伴侶有強健的體魄和強壯的體力，這樣她們在性生活中才會更有安全感，更快樂，那么，如何讓男人更厲害呢？
臨床上治療早泄和勃起功能障礙的藥物很多，療效不一，有些藥物很貴，讓很多人無法忍受，眾所周知，在日常生活中，有很多對性功能問題有輔助作用的食物，著名的紅棗就是其中之一，
紅棗富含維生素A、維生素C、賴氨酸、精氨酸等氨基酸，鈣、鐵等36種微量元素，紅棗還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，可以擴張血管，不僅改善心肌的營養狀況，還可以改善陰莖的血液供應，增加勃起的硬度，
《名醫別錄》明確指出，紅棗可以“強健骨骼和肌肉，幫助殷琦，使人肥胖和健康”。氣虛腎虛的男性常吃紅棗，可顯著增強性欲，雖然紅棗滋補身體、養血“壯陽”的效果不錯，但體質熱的男人不適合吃，另外，每次吃棗最好不要超過20個。吃多了會損害消化，引起便秘，
因為紅棗含糖量高，吃多了容易導致蛀牙。一般來說，男人每天可以吃10個，需要提醒的是，紅棗的皮比較硬，很難消化，所以吃的時候一定要充分咀嚼，否則會損傷腸胃，影響營養物質的吸收。如果你想有強烈的性欲和體力，紅棗強身健體是必不可少的，這樣你的性功能才能在年輕時恢復，
