古人在性交時非常注重養生。中醫專家指出，性交時養生需要以下三個“禁忌”和三個“提倡”，
房事養生：做到三“忌”三“提倡”
1、避免早戀，提倡晚婚，晚戀。《壽世保元》提出：“一個人過早的曬太陽，會傷到他的本質；女子若過早破陰，必傷其血，”清朝《勿藥元詮》年被警告：“過早交合，失天元，乃亡之理”，《周禮？地官？媒代》規定：“凡是成名或成名以上的男女，書上都有名字，讓男人30歲結婚，女人20歲結婚，”
2.避免放縱，提倡及時交接，同時反對絕對欲望，西漢梅城《七發》指出；”.在曲芳的密室里，這種甜飯毒也是野獸的爪牙，”《房中補益》也指出了放縱的危害：“人老了，身體虛弱.不能任性”；如果“火一旦熄滅，油一旦增加，如果你不控制它，火就會擺脫它的油”。袁？《三元彈蒂參贊書》提出按年齡止瀉有參考價值：“素女說：二十歲的人，往往每四天拉肚子一次；三十人，八號出院；16號40人退伍，20號50人退伍；如果你已經60歲了，就不要排精了。如果你身體強壯，一月份就會吸干，”
古人在強調“避免放縱”的同時，也反對絕對欲望，晉代醫學家葛洪曾指出：“人不可失陰陽，坐必致病”，“強郁則閉，難守易揮發，以致漏精尿濁，致鬼交合之癥(濕夢)，失一可算百”，(《房中補益》 )
3.避免強烈的欲望，提倡“男唱女隨”。《和志篇》引用《洞玄子》的話說：“男人唱歌，女人和諧，自下而上，在這件事上也是常識。如果男人抖而女人不應該，女人動而男人不從，不僅對男人有害，對女人也有害”，”《玄女經》說.陰陽互感，應聽其耳。所以，如果陽不能為陰，他們就不會喜歡；如果陰不能成為陽，他們就不會幸福；如果女人想要得到它，她們就不會想要；如果他們的心不和諧，他們的本質不會感覺到；如果他們被殺了，他們不會給予愛。男人要女人，女人要男人，都有歡樂，所以女人才會有震動，男人才會有堅強的莖，”，的確，在男女互不交往的情況下，如何才能做到“人人幸福”，身心健康？
此外，唐代孫思邈名醫全面提出“陰陽不可合”:“凡初來沐、旅勞、飽腹、醉酒、大喜、大悲、男女發熱、新生代女性月經血(月經)者，不得合陰陽”，從現代醫學的分析來看，這八個“不準”還是肯定的
