很多女性認為每天洗外陰是衛生的，但是你的清潔方法正確嗎？很多女性認為只要每天清洗外陰，就干凈衛生了，其實你的想法是一廂情愿。婦科醫生提醒外陰清潔要注意三個時間段。
女人清洗外陰要注意三個時間段
1、月事來臨
勤換衛生棉，一天兩次用溫水洗外陰。淋浴不能洗外陰的，盆洗要做到’一人一盆一巾一湯’，生殖器和腳分開洗，不洗冷水澡，不洗坐浴，
2、懷孕
白帶因懷孕而增多，特別容易感染病菌，每天用溫水洗幾次，每天換內褲，洗內褲，曬曬，沒有醫生的指示，不要沖洗陰道。如有白帶異常(量大氣味不好)，盡早就醫。
3、生產后
夏季產后3天，冬季產后一周洗澡，每天一次或略少于正常，最好用溫水洗澡。從不洗澡，如果惡露豐富且有異味，請盡快就醫，
清潔頻率：每天一次。
清洗方法：最好洗個澡，用溫水沖洗。如果沒有淋浴條件，可以換成面盆，但要專用于面盆。
清洗順序：先洗手，然后由前至后清洗外陰，再清洗大陰唇和小陰唇，最后清洗肛門和肛門周圍，
清潔液：可使用能去污、殺菌的保健陰清潔產品。
專家提醒：正常情況下不要在陰道內沖洗。
不明原因的外陰陰瘙癢
一天用溫水洗幾次外陰。洗完后，在外陰涂上止癢劑。專家提醒：去醫院找病因，
如何選擇潔陰用品？
必須去正規藥店購買正規的有資質的廠家生產的品牌，并經過國家相關機構鑒定，才能避免假冒偽劣產品對身體的危害，
如果孕婦在孕期出現白帶異常、陰部瘙癢等癥狀，不要在沒有醫生指導的情況下購買陰凈洗液，影響胎兒發育，
女性洗頭的禁忌時間
1.女性在月經期間不應該洗頭
由于月經期間特殊的生理變化，身體處于氣血不足的狀態，抵抗力下降。中醫認為頭部是各種陽氣的交匯處，月經期間大腦供血相對不足，頭部也容易受風吹寒。冷熱洗發水的刺激也可能引起頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的癥狀，稱為“頭風”，所以月經期間要盡量避免洗頭。
2.吃飽了不能馬上洗頭
剛吃完一頓飽飯，洗頭立馬傷胃，飯后馬上洗頭洗澡可能會引起心臟缺血，導致心腦血管疾病突發。最好是飯后一兩個小時洗澡，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質弱的人可以選擇中午太陽最強的時候洗澡。
3.睡覺前洗頭是不明智的
很多人習慣晚上洗澡洗頭，也有人認為用吹風機會傷頭發，但總是吹得不小心，睡前洗頭，尤其是等不及吹干的時候，最容易感冒頭疼。如果晚上洗頭不擦干，會導致水留在頭皮上，晚上凝結，時間長了會導致氣滯血瘀，經絡堵塞，冬天如果又冷又濕，更容易致病，
