1、產生快樂激素
接吻時，腦內產生內源性嗎啡，一種快感激素——。當它作用于大腦中一種特殊的嗎啡受體時，使人感到快樂和幸福，幫助人擺脫抑郁。內源性嗎啡也有類似嗎啡的鎮痛作用，
2、預防牙科疾病
接吻過程中，口腔唾液分泌增多，其中所含微量元素被鈣磷和牙釉質吸收，有效預防齲齒；唾液中的天然抗生素和酶可以將口腔中的細菌控制在較低的水平。澳大利亞醫生還在唾液中發現了有助于傷口愈合的生長基因。如果他們在接吻時互相傳遞，他們會有更好的自愈反應。
3、消耗熱量
在接吻過程中，男性的心跳可以增加到每分鐘110次，女性的心跳可以增加到每分鐘108次，從而加快血液循環，消耗的熱量與接吻方式有關，其中法式熱吻消耗的熱量最多。
4、鍛煉肺活量
接吻前，通常先深呼吸，然后在接吻過程中慢慢呼氣，相當于讓肺泡深呼吸，改善肺泡內的氧氣供應，鍛煉肺活量，
5、防止皮膚皺紋
接吻動作看似簡單，但同時鍛煉了34塊面部肌肉，其中一部分負責提起嘴唇并使其向前向外突出，一部分負責保持嘴唇的形狀，一部分負責控制嘴唇的位置等。完成這個動作可以增加面部皮膚30%的血液供應，加速肌肉的新陳代謝率，防止皮膚松弛和皺紋，
