一個溫暖的吻會讓臉上的29塊肌肉緊張，包括12種嘴唇和17種舌頭肌肉，換句話說，接吻可以被認為是一種有效的鍛煉方式，可以使皮膚更光滑，防止皺紋，加速血液循環，也許接吻的效果比用各種護膚霜或者面膜要好，當然，比起用護膚霜和面膜，接吻的過程舒服多了，
接吻可以預防牙菌斑和齲齒，類似牙膏。接吻可以刺激大量唾液的分泌，唾液中含有鈣和磷，可以有效預防齲齒。熱情的接吻者不容易得牙齦炎。此外，接吻時，唾液的酸堿度是中性的，這也可以預防牙科疾病。
接吻可以交換唾液，包括很多不同的物質，如水、酶、細菌、脂肪、天然鹽和蛋白質，根據最新研究，這些物質的交換可以刺激一個人的免疫系統產生抗體。
一個快速浪漫的吻可能會燃燒2到3卡路里的熱量，而一個法式熱吻至少會燃燒5卡路里的熱量，因為法國人需要張開嘴，用舌頭接觸。科學家宣布，我們不需要瘋狂的接吻來減肥。每天只吻三次，持續20秒，就能幫你減肥。
接吻可以幫助女性放松，緩解壓力。
內啡肽激素是很好的麻醉劑。接吻越熱烈，人體分泌的內啡肽就越多。一吻產生的激素鎮痛效果比嗎啡高200倍，此外，接吻產生的其他一些有趣的效果與抗生素有關，接吻時，唾液會自動產生抗生素，抗生素也會產生麻醉作用，讓你忘記疼痛。
