每個男人對自己性能力的要求不再局限于“強”，更重要的是“持久”，最好的就是70歲“老而強”，要做到這一點，除了先天的身體健康，日常生活中的保養也是必不可少的。
肚臍是中醫理論中的一個重要穴位，與臟腑經絡密切相關，是經絡與氣血交匯的地方。胚胎期，肚臍是胎兒與母體溝通，獲取血液、氧氣和營養物質的唯一通道，雖然這個經絡在出生后就被切斷了，但它與全身經絡和內臟仍然有著非常密切的關系，
同時這是腹壁最薄的地方，沒有皮下脂肪，血管非常豐富。因此，輕輕按摩肚臍或用艾條艾灸可以改善男性內臟的新陳代謝，促進性能力的旺盛，另外，國外研究發現，肚臍周邊也是男性性敏感點之一，做愛時在肚臍周圍接吻可以刺激性欲，
男人都希望自己的性能力“持久”。要做到這一點，除了先天稟賦，日常生活中的保養也很重要，中醫男科門診，醫生會建議部分男性按摩肚臍“神闕穴”，調和氣血，維持性能力。
所以建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5-7分鐘；陽虛怕冷的男性也可以使用“艾灸”，即將點燃的艾條移近肚臍，感覺有灼燒感時，迅速移開，這樣重復10次，長期堅持會有助于提高性能力，增強性欲，
