性養生是日常養生的重要組成部分。和諧健康的性生活對健康和婚姻關系極其有益。那么如何練習性養生呢？以下家庭將介紹刺激和保持健康的經典性策略。
女人這么做
將身體放在床沿，平躺，臀部向上，下半身在床上，腰和頭在床外。彎曲你的膝蓋，使你的腳盡可能靠近你的大腿或者在你的大腿下面，并且向你的頭擺動你的手，你也可以坐在椅子或凳子上，向后靠，直到你的頭可以擱在墊子或地板上。不要把自己逼得太緊，
男人這么做
當她躺下(或坐下)時，雙腿伸直，雙手抓住肩膀或腰部，你可以用不同的姿勢，如上下、左右或畫弧線，來改變進入時的興奮點，讓女人可以無限想象地呻吟，而你則享受一種虛幻性的新體驗，
小提醒
這種“倒立”的姿勢是指低著頭，身體彎曲的一側抓不住上半身的支撐點。隨著高潮的到來，面部和頸部的血管壓力會上升，他或她的臉會變紅，隨之而來的是令人恐懼的感官刺激，因為上半身不知所措可以表現出高潮時扭動身體的性感和激情。這個姿勢很猛，所以男人一定要“掌握”女人的身體(至少一定要抱著她？)，這是一種安全的防止女性失去對身體控制的方法。女人也要對男人有充分的信任。另外，有心血管疾病的人不要輕易嘗試。
經典的的性愛技巧
另類的側入式性技巧
這種性交姿勢非常適合有早泄問題的男性，面對面側臥限制了動作的力度，從而延長了性交的持續時間，采用側對側的姿勢需要不斷的移動骨盆，這樣你的感覺才會持續，從而避免過早失去勃起的問題。這是用語言愛撫和奉承伴侶的最佳性技巧，
超爽的后入式性技巧
一般來說，大部分男性喜歡這種性交姿勢，女方跪在床上，雙手支撐；男的跪在她身后，這個姿勢的動作很有力度，剛好能碰到她的G點，給她一種絕對清新的高潮感，你的動作力度可以稍微大一點，但要適度，以免讓她感到疼痛。在觸摸G點的同時，可以嘗試用手觸摸她的陰蒂，給她一種雙重美妙的感覺。
性是夫妻之間正常的生理需求，為了讓做愛更享受，需要各種技巧，其實技能不需要那么花哨，那么刺激，那么難，做愛需要實際的快感。下面介紹一些最實用的性愛技巧，看看你經常用的是哪一種。
