性欲是我們正常的生理需求。在我們的意識中，我們認為男人的性欲是最強的。但是女人也有強烈性欲的時刻，你知道嗎？女人什么時候性欲最強？如何提高女人的性欲？
女人什么時候性欲最強？
1、排卵期：最性感的1周
月經結束后一周，在“周期”的第14天，我們的成熟卵子從一個卵巢中擺動出來，隨之而來的是一定量的雌激素和雄激素，在那之后的一兩天內，這兩種激素的水平又開始下降，此時如果感到腹痛，輕微煩躁，甚至少量出血，醫生稱之為“突破性出血”也就不足為奇了，這是伴隨排卵的正常反應，
小貼士：不要否認你很早就很羨慕隔壁寫字間的帥哥，這周找個機會坐他旁邊。因為這是一月份女性最性感的一周，對于成熟女性來說，她比以往任何時候都更想做愛，這是由于體內性激素的豐富。根據美國書《愛與情欲》，性激素最能刺激性欲。當女性的自然生育力達到最高時，也是她感覺最性感的時候，受孕的概率增加，所以最需要注意的就是避孕，
2、孕育期：酷愛撒嬌的7 天
排卵后孕酮升高，為子宮內膜的形成做準備，豐富結實的子宮內膜決定了成熟卵子的著床率。不管你是什么心理，你的身體每個月這個時候都充滿著母性的光輝，同時性欲直線下降。在此期間，你不再像前幾天那樣渴望性愛，也懶得配合伴侶的主動進攻。
溫馨提示：這個時候你可能心情不好，特別渴望愛撫。據醫生分析，當體內孕酮水平高的時候，女性喜歡性的方式就是溫柔的愛，如果你發現自己突然變得嬌生慣養，一點也不奇怪。
3、經前期：躁動的性感女人
孕酮水平在第4周達到峰值，隨著新月經的到來，子宮內膜終于“擺脫”了激素控制，開始枯萎并準備脫落，激素震蕩讓我們不得不處理很多由PMS引起的問題，比如情緒化、注意力不集中、乳房腫脹、長痘、吃東西嚼東西等等。
溫馨提示：這段時間，你突然發現自己又想做愛了，但與月經中期激素引起的性欲旺盛不同，這一時期對性愛的渴望是由月經前的煩躁和盆腔淤血引起的壓力引起的，無論在理論上還是在實踐中，都認為經前性愛可以給女性的身心帶來無與倫比的愉悅。
如何有效提高女人的性欲？
1、撫摸的力量
神經末梢和血管越多，性刺激感越強。人體頂層的皮膚沒有感覺，感覺來自第二層皮膚，對于大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部和大腿是最明顯的性感區域，但是很多人的性感區域包括脖子，但是很多人的性感區域也包括脖子，手掌，腳底，腹部。
在性愛中，撫摸的順序起著重要的作用，一般來說，要從最不敏感的部分開始，逐漸過渡到最敏感的部分，從一開始接觸最敏感的部位，只會適得其反。
男人和女人喜歡用不同的方式接觸。女性似乎對觸摸的強度更敏感，通常他們喜歡先輕輕撫摸，然后逐漸加大力度。很多人用自己喜歡的方式去觸碰配偶，但這不一定是對方喜歡的，你要先搞清楚對方的真實需求(比如觸碰位置和力量等，)，這樣才能得到好的效果，
2、愛的眼光
相比妻子，丈夫的性興奮更需要視覺刺激，這就解釋了為什么男人喜歡開著燈，而女人更喜歡在昏暗的光線下或完全沒有光線的情況下做愛，
但是女性也可以通過視覺刺激獲得性興奮。而且，帥哥可以給自己造成和美女給男人一樣的視覺快感，但又避免習慣性的談論，
雖然視覺刺激在性方面如此重要，但許多人仍然錯誤地避免使用眼睛。他們擔心自己的外表不盡人意。女性可能擔心乳房太小，大腿太粗；男人可能會擔心陰莖太小，頭發太厚。我們的自我缺失意識如此強烈，以至于很難相信別人會被自己激發，
3、性感氣味
每個人都有一種狐臭，是皮膚表面的細菌形成的，像指紋一樣因人而異。我們覺得某個人對我們有吸引力，一定程度上和他的狐臭有關。調查顯示，71%的男性和女性認為狐臭是一種重要的“興奮劑”，大約有三分之一的女性認為體臭強的男性比體臭弱的男性更性感。超過一半的人認為麝香氣味最性感，約四分之一的人更喜歡辛辣的氣味，
女人的嗅覺似乎比男人好，它們能從3英尺外聞到輕微的汗味，尤其是在排卵期，
人體的麝香樣氣味來自陰部周圍和流體巢下的腺體。在動物界，一種芳香化合物，——費洛蒙，在求偶中起著關鍵作用。它吸引雄性動物去追逐多產的雌性動物，但人類條件不同，聞到配偶身上的一點體香，通常不足以激起你的激情。但是你配偶的氣味在性愛中確實起著重要的作用，現代人酷愛清潔，總是把全身洗得干干凈凈，一點氣味都沒有，很難充分利用人的自然體香，當然，臭味自然很惡心。所以最好的辦法就是保持干凈，保持體香，
4、味覺與性愛
我們的味蕾大約有一萬個，根據感覺功能的不同分布在舌頭的不同部位：舌尖的味蕾感覺甜，舌側的味蕾感覺酸，舌背的味蕾感覺苦，只有咸味是舌頭
位均可感受到的，這可算是一件好事，因為人體在十分干凈時也略帶咸味，
男女的味覺嗜好似乎略有不同，男人較喜歡咸味，女人較喜歡甜味，但在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味，我們大都喜歡在配偶洗浴后與之做愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚為“性感媒介”，但實際上很少人愿在剛打完網球或高爾夫球后吻舔配偶之軀并與之做愛，
