經常遺精，怎么回事？睡夢中醒來，睡衣都濕了，很多男人都是這樣，面對遺精，男人再熟悉不過了，青春期的事情也經常有！可是我明明過了那個年齡，為什么還是經常遺精？男人很不解。先說說男生經常“濕夢”的原因和應對方法。
男孩經常“夢遺”的原因
精子是指沒有性交就射精的現象。據統計，80%的男性都有這種現象。這種現象大多發生在夜間睡眠期間。一般遺精頻率可在1 ~ 2周1次至4 ~ 5周1次不等，屬正常。如果一周遺精幾次或一夜遺精幾次，則是一種病理現象，引起遺精的原因主要是皮質中樞和脊髓中樞功能障礙以及生殖系統的一些疾病，
第一、過度操勞
任何情緒障礙，過度用力，肯定會導致心陽上亢，心火運腎水不暢，腎水助心不暢，擾亂精囊，導致紊亂，導致遺精。
第二、欲念不遂
年輕人精力旺盛，情緒激動，有愛心，不能欲望，經常冥思苦想，擾亂精囊，造成遺精。
第三、飲食不節制
飲食習慣不規律和良好，酗酒，損傷脾胃，導致濕熱增加，濕熱過多擾亂精子腔，導致遺精。
第四、怡情縱欲
過早進入性生活，性交過度，因年少無知而頻繁自慰，或經常喝醉好色，沒有一點節制，久而久之就會出現腎虛遺精，或腎衰竭遺精。
預防遺精的小貼士
1、注意精神康復，避免胡思亂想，禁欲。
2.注意勞逸結合，避免精神壓力過大，避免過度用腦，業余時間注意體育鍛煉，增加身體的抵抗力，豐富平時的愛好和運動生活，
3.適量性交。注意個人生活習慣，控制性欲，適當性生活，放棄手淫的壞習慣，注意下半身的保暖工作，褲子穿得太緊，養成側睡的習慣，
4、良好的飲食習慣，避免辛辣刺激、吸煙和飲酒，注意吸收優質蛋白質和維生素，
5.蓮芯遠志釀豬腸
方法：蓮子芯30克，遠志10克，豬小腸一段，將豬小腸去脂衣，洗凈，加入蓮心、遠志，兩頭用線扎好，放入鍋中，加入適量水煮沸至熟，加鹽調味，肉帶湯食用，一次食用。
適應癥：5~7天為一療程，蓮子芯清心降火；袁志撫慰心臟和腎臟，讓上帝平靜下來；豬腸補養臟腑是一種通經藥，適用于心腎不和，心悸怔忡之出血夢，
6.荔枝根和豬肚
做法：荔枝根100克，豬肚一個，將荔枝根洗凈，豬肚去尿，略煮，用冷水沖洗，荔枝根加適量水熬湯去渣，調味，喝湯吃肉，
適應癥：遺精久不愈，肌肉消瘦，四肢無力，關節痛等，待遇不限，
頻繁遺精的飲食禁忌
適合食用的食物：宜吃補腎溫陽止澀的食物。肝膽火盛、濕熱者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等，
飲食不當：忌辛辣、芳香、干爽、溫熱的食物，如蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒等，腎虛者忌寒滑之物，如冷飲、螺螄、柿子、綠豆等，
