我們知道水果對我們的健康很有幫助，水果不僅美味，而且對我們的健康非常寶貴。當然，這些水果不僅能幫助我們變得健康，還能讓我們壯陽。我們來看看這些壯陽的水果。
水果補腎還壯陽 春季多吃這些水果可以補腎壯陽
1、枸杞：
枸杞是藥食同源的水果，枸杞性甘平，屬肝腎經，枸杞具有清肝潤肺、滋腎益氣、生精助陽、祛風明目、補虛強筋的功效，枸杞富含抗氧化劑、維生素和礦物質。其中，維生素C含量高于柳丁，-胡蘿卜素含量高于胡蘿卜，鐵含量高于牛排，枸杞對部分男性的不孕不育、腎虛、遺精、早泄、體虛等疾病有顯著療效。現在很多關于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是一種非常安全的食物，不含任何毒素，可以長期食用。
2、葡萄：
葡萄味甘而微酸，具有滋補肝腎、補益氣血、增進食欲、生津利尿的作用，葡萄含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質、維生素B1、B2、B6、C、P等礦物質，還含有人體所需的多種氨基酸，取鮮葡萄200克，去皮搗碎，加適量溫開水飲用，每日一至兩次，連續兩周，可治愈前列腺炎及尿短、紅、痛，
3、奇異果：
奇異果，又名“奇異果”，含有維生素C，能增強免疫系統，促進傷口愈合，吸收鐵；富含肌醇和氨基酸，能抑制抑郁，補充腦力消耗的營養細胞；它完美的低鈉高鉀配比，可以補充熬夜加班所損失的體力。對于男性來說，奇異果有一個奇怪的作用：它含有大量的精氨酸，可以促進血液循環順暢，提高男性的性能力。
4、石榴
當前列腺溫度升高時，會增加患前列腺癌的風險，所以現在邀請“抗氧化之王”石榴來玩。富含多酚、花青素、鞣花酸、異黃酮等營養成分，具有很強的抗氧化和抗炎作用，可防止健康細胞被自由基損傷，對于石榴來說，石榴汁會吸收的更好。
5、梨
在男人的菜單里，肉總是第一位的，水果和蔬菜總是隨餐供應，有時根本不吃。事實上，水果對男性健康真的很有幫助，特別推薦八種對男性最有益的水果，即使他不是水果的“粉絲”，為了他的健康，他也應該嘗試一下。
尼古丁被吸收時，越來越多的肺泡閑置，對肺功能影響很大，這個時候，就要吃梨了，梨富含糖類，如果糖、葡萄糖、蘋果酸等。以及蛋白質和脂肪，足以讓肺部稀釋尼古丁含量并將其排除在身體之外，不過梨是涼性水果，一周可以吃2-3次，每次1-2個就夠潤肺了，
6、紅棗
無法保證規律的睡眠時間，肝臟排毒自然受阻，需要一些能量來清除。這種能量可以在紅棗中找到。——紅棗有養血補血的作用，中醫認為，肝臟含有血液，血液的豐富有助于促進肝臟排毒，所以，要有好的肝臟，每天下午吃3顆紅棗，
7、柑橘
調查顯示，男性患頭皮屑的可能性是女性的1.5倍，因為男人少吃水果蔬菜，身體營養不均衡，工作壓力導致頭皮屑，去除頭皮屑，不僅要給頭皮輸送營養，還要增強頭皮免疫力，消除工作帶來的焦慮和心理壓力。柑橘是唯一能達到這個目的的水果。其中所含的維生素C不僅易于吸收，增強免疫力，更重要的是具有安神抗衰老的作用，從而保持毛囊完整，達到去屑的效果，如果有頭皮屑，堅持每天吃一個橘子！
