哪些問題會影響性欲？很多情侶會發現，兩個人對性生活越來越套路化，失去了原本的激情和快樂，性欲直線下降，當這些問題出現時，你需要從以下幾個方面尋找原因，
導致夫妻性欲下降的原因
一、食物
1.油炸食品。薯條、洋芋片、炸糕等食物不僅難以消化，還含有致癌物質，影響健康，這類食物吃多了容易導致肥胖，進而影響男性性勃起；讓女性有內分泌失調等問題。
2.肥肉和香腸。大嘴吃肉看似“有男人味”，實則相反。大量吃紅肉會減少雄性激素的分泌，也會影響血管的通暢，使陰莖難以完全勃起。
3、咖啡，少量咖啡可以提神，促進性欲，但喝多了，會影響副交感神經，導致性欲下降，
4.動物內臟。最新研究發現，豬、牛、羊的肝臟和腎臟含有不同水平的重金屬鎘，科學實驗證明，鎘會使受精卵難以入床，影響妊娠。
5.豆腐。哈佛大學部公共衛生學院的喬治查瓦羅博士從2000年到2006年跟蹤調查了99名男性，結果顯示，每天吃豆制品的男性每毫升精液只有4100萬個精子，明顯低于少吃豆制品的男性，一周少吃三次，每次只吃100克就可以避免這種情況，
二、是否過度疲勞、透支健康等
男人在三十多歲的時候因為工作而緊張、疲憊、熬夜、精神壓力大，這并不奇怪。如果長期這樣，會給身心帶來很大負擔，從而影響性欲。
三、夫妻感情是否和諧
夫妻雙方都要反思自己的感情是因為家庭生活的瑣碎還是時間的流逝而趨于平淡，如果他們對妻子或丈夫的感情平靜如水，當然很難點燃性愛的火花，這時候最好是雙方共同努力調整。經營愛情是幸福性生活的前提。
4個小技巧讓夫妻生活更加和諧
1、營養均衡
男性應多吃含鋅食物和其他對性功能有益的食物，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀蛋、蝦、貽貝等。
2.戒煙限酒
研究表明，酒精可以減緩睪酮的產生，慢性酒精中毒也可能引起營養缺乏，引起性腺障礙，臨床表現為性欲減退，而煙草中的毒素也可以抑制性功能，誘發勃起功能障礙，
3、規律鍛煉
運動對性愛有積極作用。堅持規律運動的人，反應快，器官老化慢，抗病能力增強，體質強壯，會減緩性功能下降，
4、堅持性愛
適當和諧的性生活有利于增強神經系統的免疫功能，消除孤獨感，使人樂觀，使婚姻穩定，夫妻感情和諧。
