我相信一個男人在那方面是想變強的，一晚上打十個回合，但是除非你是十幾二十歲的年輕人，越年輕越不勇敢，這里有一些自然的小技巧，可能真的會讓你丟掉金槍，享受每晚的生活，
男性如何才能金槍不倒？
1、注重前戲
如果你的持續時間真的很短，一般她很難達到高潮，這是用嘴和手幫助你的最好方法，讓她在前戲中達到陰蒂高潮，在醞釀第二次高潮的時候突然給她真正的震撼，送她上云端。把握好時間，就能享受同步高潮的喜悅，
2、一心二用
做愛時分心可以適當減少對陰莖的刺激，讓你的持續時間更長，當然，走神也要講究技巧，千萬不要邊看電視小說邊演戲，不然老婆大人怒離佛袖就麻煩了；不要想其他刺激的事情，比如一邊做愛一邊幻想一個性感女星，只會讓你更快達到高潮。你可以思考工作中的事情，朋友之間的事情，但是不要太投入，注意她的感受，這樣可以調整你行動的頻率和力度，
3、多重防護
這里說的是用兩個甚至三個避孕套來減少對陰莖的刺激。雖然很多男人不喜歡用避孕套，但是從安全性和對女人的考慮來說，你還是用吧，而且，如果你總是耐力不足，那就更應該使用它們，戴上兩三個避孕套可以更有效地預防避孕，同時可以有效地減少對陰莖的刺激，延長你的持續時間。
縮短不應期：直入所有前戲，但要直入，因為有報道稱第一次射精時間越快，第二次勃起的耐力越強，這種突如其來的沖動對你的伴侶來說相當刺激，
4、轉移陣地
摸完之后最好換下一戰的位置，比如客廳，衛生間，廚房等，因為清新的環境絕對可以激發你再次沖刺的欲望，讓你更快的抬起頭，
5、注重心臟健康
“固精必先強心”，性能力與心功能密切相關。如果出現心血管問題，及時就醫，避免損害性功能，
6、摒棄不良習慣
專家說，抽煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，為了保持性欲，拋棄這些壞習慣是非常重要的，
7、常想美女
專家指出，看美女，想著美女，可以促進男性體內雄性激素的分泌，做細節白日夢也可以增強性敏感，讓男性迅速變得“性活躍”，
8、適當節欲
結婚的時候，夫妻雙方都會有強烈的性欲，此時，保持性能力的健康發展，有適當的控制和規律的性生活是大有裨益的。過度追求性愛頻率的人，性愛質量會大大降低，性欲下降的速度也容易加快，
9、穿純棉內褲
專家表示，內衣的選擇對男性健康非常重要，睪丸需要一個低溫通風的環境。因此，選擇透氣性更好的棉質內衣，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的損害，
10、冷熱水交替浴
冷熱交替水浴是一種非常古老的增強男性性功能的鍛煉方法。夏天最好運動。溫水沐浴后，降低水溫，陰部冷卻3分鐘，陰莖和陰囊收縮后，沖洗水溫回到正常狀態，重復3次，這樣可以幫助男性緩解性疲勞，
