因為胸小感覺不性感怎么辦？有些人想隆胸，讓乳房變大。他們無論何時動刀都應該小心，如果不想整容，生活中有什么好的方法可以讓自己的胸部變大？接下來我給大家介紹一些好的方法。如果你想讓你的胸部豐滿，那就趕緊試試，
乳房小小很自卑？ 7大方法讓乳房快速大起來
1、按摩乳房
按摩可以使乳房變大，這是大多數女性都知道的方法，但只有選擇正確的按摩方法，才能達到使乳房變大的效果。邊肖建議女性這樣按摩：
首先清潔雙手，然后放入腋窩，從乳房周邊(靠近腋窩)向乳房底部做環形按摩，當你從乳房底部抬起手時，從左右兩側開始，到鎖骨結束，
其次，雙手放在乳暈上，螺旋按摩乳房，這個動作建議重復50次(雖然次數多一點，但建議堅持按摩才能達到好的效果)，然后用一個手指捏住兩側的乳房，揉捏，然后雙手放開乳房，從乳溝處平行向下壓，直到乳房外圍，
最后在乳房之間做“8”字形的按摩，整個動作需要堅持五十次，
2、閑暇時喝些優格
優格是一種常見的食品，可以在小超市或小店買到，價格也不貴。那么優格為什么能讓乳房變大呢？主要原因是優格富含蛋白質，有助于乳房發育，
建議優格(無脂或低脂)和煉乳一起使用，只要放入杯中一起攪拌即可，吃法很簡單，之所以用煉乳，是因為它能刺激女性荷爾蒙的分泌，使乳房重新發育。兩者結合可以更好的起到豐胸的作用。
小貼士：雖然喝優格有助于豐胸，但是吃的越多效果越大。吃多了只會影響身體健康，建議每天喝750 ml，一天分三次。最好的吃法是早餐喝優格，中午兩餐一次，晚上睡前兩小時一次，
3、按摩穴位能豐胸
人體的穴位很多，其中按摩如根、天喜、神風有助于豐胸，一般用手指輕輕按壓穴位，十秒后松開手指，如此重復二十次左右，
4、常沐浴
經常用溫水和沐浴露清洗乳暈和乳頭周圍的皮膚。洗澡時注意動作輕柔，尤其是剛哺乳完的女性，更要注意清潔乳頭皮膚。
5、采用正確的睡姿
睡覺時要采取正確的睡姿，最好側臥或仰臥，盡量不要采取俯臥睡姿，否則容易擠壓乳房，阻礙血液循環，結果你無法保證荷爾蒙的輸送來促進乳房發育，從而影響胸線的修復。
6、飲食
首先要在飲食中加強營養，多吃豆類、牛奶、雞蛋等高蛋白食物，補充鋅、鉻等重要活性元素，促進人體性特征和性功能的產生，尤其是鉻，它可以促進葡萄糖的吸收，并將其轉化為乳房等部位的脂肪，促進乳房的豐滿，從而解決產后如何豐胸的問題。
7、正確哺乳
產后這個階段，胸腺發育旺盛，為了促進乳汁分泌，乳腺細胞的代謝也非常活躍。但如果母乳喂養不正確，幾乎90%的女性都會有不同程度的胸部下垂和向外擴張，所以喂奶時一定要用手托住胸部，這樣不僅可以使喂奶角度更合適，還能有效防止胸部變形。
