安全期是一種歷史悠久的避孕方法，好像100%天然，沒有副作用，這似乎是一個非常好的選擇，但是很多人對這種避孕方法有些懷疑，所以人們經常會問女性在安全期是否安全，女性有哪些安全的日子？如何自測女性安全期？下面給大家介紹一下。
女性安全期是哪幾天？
安全期是女性進行性交和避孕的安全期，一般來說，如果女性以28天為正常生理周期，那么月經前的前7天和接下來的8天就是安全期，
安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期，從月經干凈的那一天到排卵開始的前一天為排卵前安全期，從排卵后第一天到下一次月經來潮前一天為排卵后安全期，月經周期規律的女性排卵時間基本穩定。
教你兩大方法算準安全期
1.基本體溫測量方法用于完成女性安全期測試
通過測量基礎體溫，我們可以知道女性的排卵日期，因此我們可以使用安全期避孕。
基礎體溫是指人體在長時間睡眠后醒來，沒有進行任何活動之前測得的體溫，
正常育齡婦女的基礎體溫像月經周期一樣周期性變化。這種溫度變化與排卵有關。正常情況下，女性排卵前基礎體溫較低，排卵后升高。
每天測量的基礎體溫記錄在體溫記錄表上，并連接成曲線。可見月經前半程體溫較低，后半程體溫升高，這種前低后高的體溫曲線稱為雙極體溫曲線，表示卵巢正在排卵，排卵一般發生在體溫上升之前或從低到高上升的過程中。
有人認為體溫升高前的最低點是排卵日，但大多不存在，只有20%左右的女性有這種表現。基礎體溫升高后3天內容易懷孕，“排卵后安全期”為第4天至下次月經抽筋，
基礎體溫測量法只能表明已經排卵，不能預測何時排卵，所以只能確定排卵后的安全期，不能確定排卵前的安全期。如果能結合日歷法和宮頸粘液觀察法，這個問題是可以解決的。
2.觀察卵巢功能完成女性安全期測試
正常育齡婦女的基礎體溫曲線呈雙相，即月經周期前半段低，后半段高，說明卵巢具有正常的排卵功能。如果基礎體溫呈單相曲線(沒有前低后高的現象)，說明卵巢沒有排卵功能，卵巢不能排卵說明不會懷孕，也是安全期，
利用女性安全期避孕安全？
答案是：計算安全期好像沒有副作用，但是受生理周期波動等諸多不確定因素影響，避孕效果確實不可靠，根本不安全，
安全期原理聽起來很可靠，但實際上所謂的理想狀態是不存在的，所以在計算上會面臨很多困難，我們經常聽到安全期計算方法類似于“八后前七”或“四后前三”的簡單估算，但只是根據最近的月經周期來計算。如果這個算法要準確，就要求女性的生理周期始終要像時鐘一樣準時。事實上，并不是所有的女性都會有規律的排卵，即使排卵規律的女性，其生理周期也會在環境、心情、健康狀況的影響下波動，很難做到完全準時。所以這樣的計算會帶來很大的誤差，
為了減少這種誤差，有一些相對更精確的安全周期計算方法，如奧吉諾公式。該方法應記錄最近6~12個月的月經周期，選擇周期最長和最短值作為計算安全期的重要參數。月經周期定義為從月經第一天到下次月經前一天，
雖然這種方法比簡單的估計更可靠，但它似乎用多個周期中最長和最短的值來平衡周期的波動，但使用起來很麻煩，而且即便如此也逃不過不確定性的影響，準確周期幾乎是小概率事件，安全期避孕基本上是為了爭取運氣，挽回人品。
此外，其他因素也可能影響安全期的計算，安全期一般根據女性自己觀察的月經周期來計算。但其實陰道出血不一定是真月經，也可能是排卵等情況下出血，如果將非月經出血誤認為月經，也會導致安全期計算不準確。
