女性腎虛是一件很麻煩的事情，如果他們得不到及時有效的治療，可能會有更嚴重的后果，女性腎虛有多種表現，及時了解這些表現，及時發現自己的問題，及時治療，才能保證自己的健康。女性腎虛有哪些癥狀？女性如何治療腎虛？
女人白帶清稀或暗示腎虛
1、更年期提前
腎虛會導致卵巢功能異常，更年期提前，女性衰老加快，
2、白帶清稀
腎主生殖，腎虛導致女性泌尿生殖系統紊亂，固定功能喪失導致白帶清晰，
3、夜尿頻多
虛損，下元不穩，不能限制小便，小便不漏，導致夜間尿頻，
4、性欲冷淡
腎精不足導致卵巢營養不良，內分泌功能紊亂，雌激素分泌減少，女性易出現性欲低下。
5、脫發白發
腎精不足導致氣血不足、內分泌失調、免疫功能下降、早衰、大量脫發、白發。
6、眼臉浮腫
腎主水，腎虛則水液代謝不利，水路不通，皮膚溢液浮腫，尤其是眼面部，
7、腰酸腿痛
腎精虧虛導致內分泌失調，雌激素分泌減少，鈣吸收減少，流失，導致骨營養不良，所以常使人腰膝酸軟。
女性要注意休息，勞逸結合，善于通過一些休閑活動來緩解精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食，規律生活，
治療女人腎虛的5個小妙招
1、常打太極拳
最好是清晨在空氣清新的公園、樹下、水邊練一種大陸傳統太極拳(太極拳)，
2、每天自我按摩腰部
將手掌搓在一起，直到手心發燙，然后放在腰部兩側，手掌對著皮膚，上下按摩腰部，直到感覺發燙，早晚各一次，每次200次左右，
3、 每天搓腳心
雙手搓掌后，左手搓右腳，右手搓左腳，早晚各一次，每次300次。
4、每天做縮肛運動
放松，自然呼吸；呼氣時做肛門收縮，吸氣時放松，重復30次左右，
5、每天做一套簡易體操（如果有時間，也可連續做多次）
(1)雙腳平行，腳距與肩寬相同，眼睛正前方，手臂自然下垂，手掌貼在褲子上，手指自然張開。提起腳跟，連續呼吸9次，
(2)腳跟著地，吸氣，慢慢彎曲膝蓋，逐漸轉動手背，虎口對著腳踝；當你的手靠近地面時，用一點力抓住一個拳頭(意思是抓住東西)，吸一口氣。
(3)屏住呼吸，逐漸站起來，雙手下垂，逐漸握拳。
(4)呼氣，立正，雙臂向外扭，雙拳向前推，手肘從兩側擠壓軟肋，身體和腳跟用力抬起，肛門抬起，呼吸。
