男人的性欲在沒有任何刺激的情況下是不會輕易高潮的，沒有高潮也不會有自慰的興趣。通常有自慰習慣的人一般都有看“沖動視訊”和“沖動圖像”的習慣，在受到感官刺激的時候，配合自己自慰達到高潮而興奮，最后以難以忍受的沖動自慰，下面我們來了解一下男性手淫成癮的危害以及戒除手淫的方法，
男人手淫成癮當心陽痿
1、早泄
因為自慰和正常性交有很大的區別，所以在習慣了射精松散的自慰后，由于性器官的密切接觸和刺激，在正常性交中很容易早泄。這種情況在用手捏手淫的朋友中最常見。
2、不射精
不射精在通過刺激龜頭粘膜進行手淫和射精的朋友中很常見。由于龜頭粘膜的神經是敏感的，當它們被用于手淫和射精后通過摩擦刺激龜頭粘膜時，隨著時間的推移，龜頭粘膜的神經敏感性逐漸降低，最終需要強摩擦刺激來刺激射精，
這樣，他們在進行正常性交時，由于在性交過程中無法在手淫時提供強大的摩擦力，就有了不射精、不經歷正常性交的快感，
3、ED-勃起功能障礙（陽痿）
因為手淫可以在陰莖勃起不滿意的情況下進行，如果習慣了陰莖勃起不完全時手淫，正常的陰莖勃起系統就會習慣這種性行為，出現勃起障礙。
正常性交時不能有滿意的勃起，也不能插入陰道進行性交。而且這樣會加重患者的心理負擔，進一步加重陽痿的癥狀。
如果出現上述情況，需要經過嚴格的性治療，糾正體內形成的病理性神經反射，重建正常的性生理反射，這就需要嚴格執行一套治療方法，
教你5個方法戒掉手淫
1、為自己的時間和精力尋找另一個出口
充實自己的生活和活動，做一些不同的刺激可以幫助改變自慰的沖動，性沖動轉化為創新輸出(稱為升華)的過程，是僧侶圣賢依賴了幾個世紀的過程。開始寫作，學習演奏樂器，畫畫或做任何讓你覺得自己在做有成效的事情的事情，
此外，擅長運動還需要紀律和毅力，我對跑步或游泳或一組運動感興趣，如足球、橄欖球、籃球和網球。此外，任何形式的鍛煉都可以幫助你緩解緊張情緒，感到更快樂，讓你以積極的方式關注自己的身體，水果和蔬菜對你的身體有健康的影響，并提供必要的營養，增加你的能量，使你在一天中更加活躍，
找一個新的愛好或者發展一項技能。學習需要一段時間來掌握即時的滿足感，這種滿足感可以在延遲實現目標的滿足感方面重新調整你的大腦，而不是手淫，
另外，你可以把精力投入到幫助那些不如你幸運的人上，比如呆在家里，幫助低收入學生工作，清理受災地區，或者為慈善事業募捐。通過幫助別人，你會獲得一種無私的感覺，你會有更少的時間偏離你的目標。
2、制定一個計劃，以避免手淫在“去”的時候
如果你的問題是在睡覺或洗澡之前，避免任何自慰的誘惑。比如，如果這是半夜的問題，你可以躺在地上做俯臥撐，直到你太累了，做任何事情來幫助你入睡。如果你覺得淋浴時間太吸引人，就開始用冷水，只有你不想在那里呆太久，
3、限制你的孤獨
如果你手淫頻繁，是因為覺得孤獨，那就盡量想辦法參與社會。這意味著你應該加入許多俱樂部或活動，接受并給人們更多的邀請，出去交更多的朋友。如果你想約會，可以考慮讓朋友讓你或者加入一個網戀網站。
你還可以做的一件事，就是限制自己回家后的孤獨感。想自慰的話，父母兩小時前下班回家，這段時間去散步做作業或者去咖啡店。
4、不要看色情片
你自慰過度的原因之一，就是你知道如果你愿意，幾秒鐘就能接觸到色情。但是，如果你沒有足夠的意志力去停止看色情，你可能需要采取其他措施來完成工作。
如果你傾向于在電腦上看黃片并自慰，試著把你的電腦搬到別人能看到你的房間，
如果你有色情的實體收藏，盡快處理。
5、要有持久的耐心
戒手淫癮不會像閃電一樣打你。這是一個需要承諾的過程，你可能會犯錯或者故態復萌，真正的奮斗還在繼續，所以既然提交不會讓小錯誤阻擋你的路，
