月經不調是很多女性朋友在生活中經常遇到的問題，但有時候很多女性對月經不調并沒有太多的關注，其實這是不對的，月經不調說明身體有問題，這個時候要注意，那么，月經不調怎么了？月經不調怎么辦？
女人月經不調的原因有哪些？
1、神經內分泌功能失調引起
主要原因是下腦-生茶杯-卵巢軸功能不穩定或有缺陷，即月經病。
2、職業
某些職業的特殊性也會導致女性月經不調，比如運動員。
3、便秘
可能導致女性月經失調，直腸內大便過滿時，宮頸會被向前推，子宮體會向后傾斜，如果子宮長時間復發，闊韌帶內的靜脈會受壓阻塞，子宮壁會充血，失去彈性，如果子宮長時間保持后位，會引起腰痛和月經失調。
4、妊娠期
一些孕期異常出血常被誤認為月經不調。
5、吸煙
煙草中的尼古丁可以減少性激素的分泌，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙超過一包的女性月經不調是不吸煙女性的三倍，
6、濫用藥
濫用或頻繁使用抗生素會導致女性月經失調、無排卵、閉經，這可能是因為藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致身體功能障礙。
長期月經不調對身體有害，需要及時調理，
月經不調怎么辦？教你5招改善月經不調
1、打太極
太極被認為是大陸武術的精髓，這并不是沒有道理的，簡單的太極動作看似簡單，但每一個動作和招式都刺激著人體的每一個經絡穴位，有助于調節月經不調。
2、常慢跑
慢跑屬于有氧運動，可以改善呼吸，疏通氣血，交替收縮和放松腹肌和盆肌，減輕經期子宮的壓迫和疼痛，
3、做初級形體操
一般初級體操是學習如何通過呼吸緩解壓力，釋放體內負能量，促進血液循環，疏通經絡，對調節月經不調有很大作用，
4、跳交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運動，可以幫助提高呼吸和循環的水平，誤導還能給人帶來一種身心愉悅的感覺，有助于氣血的調節，因為心理作用有時候很有效。
5、中藥調理
中醫是主要的調理方法，根據每個人的身體狀況進行辨證治療。通過調理氣血，化瘀散結，補腎疏肝解郁，補益心脾，活血化瘀等，調節女性各種器官的功能，調節內分泌平衡。推薦幾種調經中藥。
(1)當歸
可用于血虛血瘀所致的月經不調、痛經、產后腹痛，當歸對子宮的作用取決于子宮的功能狀態，也用于慢性腎功能衰竭引起的腎性貧血。
(2)龜甲
陰虛血熱型崩漏，月經過多。
(3)何首烏
制何首烏50克。煎煮取汁和豬肝100克，切片炒熟，加入何首烏汁。
