很多女人因為胸小而失去自信，不敢抬頭。其實他們又小又平，不用擔心。找出乳房小的原因，如果調理好了，還能再長出來。那么女性平胸的原因是什么呢？女性如何升級杯子？
女人平胸的5大原因
1、血液循環不佳
血液循環不良的女性也不太可能長滿乳房。人體需要通過血液輸送營養，如果血液循環不好，營養就不能順利輸送，因為營養不夠，乳房就不豐滿。
2、生活不規律
生活不規律一般來說，壓力過大，生活不規律或者容易抑郁的情緒也會影響胸部的發育。過度的壓力往往會導致肝氣沉積不暢，阻礙乳房發育所需的能量，
3、胃脾功能差
如果脾胃功能差，胸部的發育就會受到限制。脾胃虛弱會導致消化不良，從而無法提供乳房所需的營養。要想有效增胸，必須改善脾胃功能，尤其是要避免偏食，
4、甲狀腺機能亢進
甲狀腺機能亢進的人胸部發育也有限。因為甲狀腺的分泌可以促進激素的代謝，如果甲狀腺功能亢進，會導致身體的代謝過快，從而使胸部的發育變差。
5、心肺功能失調
心肺功能障礙也容易影響乳房發育，因為人體需要的營養物質需要通過血液運輸，如果心臟功能不夠好，血液循環就會差，乳房需要的營養就不能得到有效的輸送，乳房的發育自然會受到限制，
接下來我會介紹一些幫助女性乳房變大的好方法，供大家參考。
女人如何升級自己的罩杯？
一、穴位乳房按摩法
簡單的做一些穴位按摩，可以促進血液循環，讓胸部變大，許多穴位位于乳房，接下來我介紹幾個乳房按摩的穴位，大家可以仔細看看，
1、期門穴
穴位：第六肋間隙內端，左右乳頭正下方，
按摩方法：用指面或指關節向下按壓，做圓周按摩。
按摩穴位具有治療乳房疼痛、肋間神經痛和肝炎的功效。
2、乳中穴
位置：平放在乳頭中央，
按摩方法：用手指表面按摩一圈。
按摩穴位有改善性冷淡、調經的作用，堅持按摩穴位有豐胸、豐胸的作用，
二、堅持健康的運動
如果胸肌強壯，可以支撐胸部脂肪，對抗胸部下垂，平時多做掌壓、跑步、健美操、擴胸等運動，可以有效鍛煉胸肌，幫助胸部正常發育。下面是兩種豐胸練習，供大家參考。
1、跪姿提臀運動
這個動作可以有效預防和改善乳房下垂，同時鍛煉出美麗迷人的臀線。
跪在地板上，肘部微微彎曲，支撐地板，直視前方，讓乳房變大的秘訣是保證腳趾支撐小腿的力量。然后，用力蹬腳尖，伸直膝蓋，慢慢抬起臀部，當你到達最高點時，保持這個位置5秒鐘，然后恢復初始位置，重復動作3次。
2、站姿推墻運動
站立推墻可以利用兩臂的力量使胸部向中間集中，特別適合擴胸女生經常做的豐胸運動。
具體動作是站在離墻一臂左右的位置，雙腿向臀部張開，雙手放在胸前推墻，保持下半身直立，胸部慢慢靠近墻壁，每次保持十秒，回到原來的位置，重復這個動作三次，
