很多女人都想有一個好身材，其中最重要的部分就是要有豐滿的胸部。當然，很多女人都是“機場”，所以很多女人都會想辦法把胸做大。女人怎樣才能讓胸部變大？
女性乳房過小怎么辦？ 女人豐胸試試7大妙招
1、按壓式按摩
具體按摩手法如下：用食指、中指、無名指均勻按壓以關元穴為中心的小腹，既能恢復松弛的腹肌的彈性和光澤，又能防治女性生殖系統疾病，促進乳房發育，提高女性生育能力，改善性功能。
注意：按壓此點時，應排空尿液，每次按壓時間為15分鐘，早上起床后鍛煉10分鐘，晚上睡前半小時，效果最好。
2、飲食豐胸
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。可以生吃，也可以熟食，但是如果用木瓜豐胸，熟食的效果會遠遠好于生食，用鮮木瓜燉肉或者蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇，
雞肉
雞肉蛋白質豐富，脂肪含量低，是豐胸的好材料，如果配合豐胸按摩或運動，效果有望翻倍。瘦牛肉和魚肉也富含優質蛋白質，愛美的女性可以吃得更合適，
酒釀蛋
在月經期，早晚各喝一碗沖泡好的雞蛋，不僅可以增強豐胸，還有很好的美容效果，甜酒含有糖化酶，吃天然激素，而雞蛋富含營養和熱量，增加身體的激素生成。它們是絕對有效的豐胸食品，
大豆
大豆食品對乳房健康非常有益。大豆或用大豆加工的食品含有異黃酮，可以降低女性體內的雌激素水平，減輕乳房不適，多吃豆腐和豆漿，對乳房健康非常有益，
牛油果
牛油果富含不飽和脂肪酸，可以增加乳房組織的彈性，而維生素A可以促進女性激素分泌，維生素C可以防止乳房變形，維生素E可以幫助乳房發育，無論是把牛油果做成沙拉，還是榨出來喝，都能讓乳房變大，告別乳房變小。
3、正確的坐姿
保持良好的坐姿對胸部有很大的幫助，
具體方法：盡量挺胸，不要放松腹部，讓胸部下垂，保持正確的坐姿不僅是對胸部的有效矯正方法，對女性姿勢也是如此，
4、沐浴健胸按摩
很多人聽說洗澡可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法，
具體方法：用淋浴頭和溫水清洗胸部，每次至少1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，既能保持胸部清潔，又能增加胸部的靈活性，防止下垂。
浴室最好選擇有冷暖水管噴頭和浴缸的浴室，具體洗浴按摩方法如下：
慢慢加入洗澡水，調節到40左右，用棉手套擦洗全身，使全身暖和，進入浴缸，用手按摩乳房，從乳房內側沿著乳房下方的線刷乳房，以弧形向外刷乳房。打開水龍頭，用與4相同的方法沖洗乳房。
如果乳房太小，可以交替冷敷和熱敷，每10分鐘更換一次。如果乳房太大，用冷水洗澡。如果乳房下垂或為了防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，環形地摩擦乳頭周圍，增強組織張力，使乳房變得結實。洗澡時將海藻浸泡在水中。將海藻切碎放入紗布袋中擦拭乳房，沐浴后涂抹滋養霜，用手按圖示方向輕輕按摩10分鐘，能促進局部血液循環，使皮膚光滑、濕潤、有彈性，防止胸部皮膚老化松弛。也可以用冷發貼輕輕擦拭，使皮膚收縮。
5、運動豐胸
運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法。女性選擇鍛煉上半身。乳房組織雖然沒有肌肉，但運動不能使其增大，但運動可以加強乳房下方的胸肌，胸肌發達的話，乳房會比較突出，所以看起來乳房會比較豐滿。所以早晚做擴胸深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發育，尤其是游泳，對胸部有很大的好處，
6、針灸豐胸
中醫認為乳頭屬于足厥陰肝經，乳房屬于足陽明胃經。因此，在針灸的十二經脈中，肝經和胃經對乳房的發育影響最大，建議針灸豐胸前找一個合格的中醫，如果脾胃功能不好，就先調理脾胃，或者在家煎服，再進行“胃經”、“肝經”等
7、內衣調出好身材
好的文胸能使乳房的血液循環順暢，防止乳房血流受阻，有助于乳房發育，增強抵抗力，需要注意的是，文胸的型號要與乳房的大小相適應，不能太緊，合適的型號要及時更換；其次，制作文胸的材料不要太硬，要柔軟、有支撐、透氣。棉布薄一些比較好，尼龍等其他化學纖維吸濕性和透氣性較差，最好不要用，文胸的吊帶不宜過細過窄，應有兩指寬，不宜用細繩代替，以免損傷皮膚；第三，每天要有一定的調整時間。晚上睡覺時，應脫下胸罩，放松乳房、胸部和背部的肌肉，有利于局部血液循環。
