性冷淡，即缺乏性欲，對性生活缺乏興趣。生活中，很多情侶都發生過性冷淡，相對而言，女性往往會有性冷淡的問題，這對家庭和諧非常不利，所以，要想找到解決性冷淡問題的方法，性冷淡的原因是什么？女性性冷淡有什么危害？女人性冷淡怎么辦？
造成女性性冷淡的原因
1、過去甚至童年有過性創傷史(強奸、亂倫、性騷擾等，),
2.青春期身體形態有些異常，害怕被人知道，有自卑感。
3.戀愛或婚姻失敗后，他認為自己被騙了，甚至對男人形成報復。
4、擔心懷孕、刮宮、性病等可能帶來的痛苦，從而避免性接觸。
5、性疼痛或不適使他們害怕性生活，
6.女方只把性生活當做妻子的義務，而不是把吃飯當做自己的生理和心理需求；如果再加上性知識的缺乏，性生活技巧不足，方式單調，甚至性高潮障礙，性生活將毫無樂趣可言。
女人性冷淡的三大危害
1、引起乳房疼痛
正常性生活時，女性進入性興奮期，乳頭隆起，乳房表面充血，整個乳房脹大，連續期乳暈充血，乳房明顯腫脹，容積可增加1/4，高潮時乳房膨脹到最高點，然后，乳房充血減少，體積逐漸縮小，恢復原狀。這個過程，大約15 ~ 30分鐘，
對性生活漠不關心的女性，由于興奮緩慢，乳房充血腫脹不易消退或消退不完全，會導致乳房腫脹疼痛。
2.誘發乳腺增生
乳腺增生又稱小葉增生，占所有乳腺疾病的2/3，其中1 ~ 3%有可能轉為乳腺癌。研究表明，性功能低下或性生活不和諧、不完善是乳腺增生的誘發因素，
因為乳房在正常性生活中有上述周期性變化過程，這種正常的性反應周期，就像生育和哺乳一樣，是對乳房功能的一種調節。一旦缺乏這種調節，就容易發生乳腺增生。
對于長期沒有性生活的女性或者對性生活無動于衷的女性，由于缺乏相應的性刺激，長期處于性壓抑狀態，乳腺增生的可能性增加，
3.導致內分泌失調和皮膚惡化
女性內生殖系統的ph值處于3.8-4.2的弱酸性環境，由子宮頸分泌糖鹽和乳酸菌并合成乳酸菌的環境維持。性冷淡是由于自我調節分泌不足，雌激素和雄激素失衡，激素和雌激素分泌不足，所以自體液對生殖系統的沖洗和自我清潔功能會降低，導致毒素沉積，容易造成色斑或皮膚光澤下降、暗沉發黃等，
女人性冷淡怎么辦？
1.飲食調節
韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、麻雀肉、麻雀蛋、河蝦、鯊魚、烏龜、魷魚蛋、蜂王漿等食物。具有補腎壯陽的功效，應多吃，
2.手淫
很多女性對于把手淫當成性治療很困惑，但其實是一種很理想的治療方法。女性通過完全放松且負擔不起的性幻想手淫體驗高潮后，高潮帶來的滿足感和性快感是治療性欲低下的理想“藥物”。
3.相信男人
精神分析強調潛意識的心理沖突，他們認為有些高潮缺乏根植于童年的創傷經歷，比如，一個在破碎家庭長大的女孩，如果被父親的冷酷無情和母親的苦澀悲痛深深打動，就會對男人形成恐懼和不信任，雖然她成年后還愛著丈夫，但潛意識里對男人的恐懼和不信任還是會阻止她達到高潮。
4.穴位按摩
患者仰臥時，操作者順時針、逆時針揉其小腹各30次，按氣海、關元、足三里、三陰交穴各1分鐘，俯臥位，練習者用一根手指按壓腎俞、心俞、肝俞、命門各1分鐘。荊門點下揉左或右背5~10分鐘，然后仰臥。操作者用雙手四指從患者的上陰蓮、五行穴上下揉捏，從銀豹至膝下陰靈泉穴反復3~5次。
5.積極溝通，緩解冷淡
對于有心理創傷或精神煩惱的妻子，丈夫要耐心引導妻子，幫助妻子消除煩惱。如果女性缺乏性知識導致壓力和不和諧，夫妻雙方應積極溝通，學習性知識，了解對方的性心理和性需求，在雙方同意的前提下積極探索和嘗試，學會欣賞和贊美對方，性生活要細致耐心溫柔，前戲要更充分，促進性和諧。
