對于女性朋友來說，擁有一個完美的胸部幾乎是一生的愿望，胸部對女性曲線的重要性就不用說了，所以很多乳房較小的朋友一直在做豐胸的工作，其實通過食物豐胸也是一個很好的方法。那么，吃什么樣的胸才能變大呢？
女性胸部太小還有救？ 日常不妨試試10種食物
1、花生燉豬腳
花生2湯匙，豬腳4湯匙，醬油2湯匙，糖1茶匙，酒2湯匙，花生豬腳洗凈，放入鍋中。加入醬油、糖、酒。
花生含有多不飽和脂肪酸，能促進胸部細胞的豐滿，豬腳含有動物膠，能促進女性elman的分泌。
2、蘆筍手卷
3份蘆筍，1份紫菜，3份蝦仁和一點沙拉醬。加熱上述材料，紫菜卷，
蘆筍含有刺激女性荷爾蒙分泌的化合物，即膽固醇復合糖。
3、通草排骨湯
排骨500克，黃豆50克，大棗10個，黃芪20克，曹彤20克，姜片和鹽適量，排骨洗凈，剁碎，黃豆、大棗、生姜洗凈，將黃芪和通草洗凈，用紗布包裹，制成藥袋，在鍋中加水，中火煮沸，加入排骨、大豆、大棗、生姜和藥袋，文火煮沸2小時，取出藥袋，用鹽調味。適用于氣血不足導致乳房干燥的女性，
4、鹿膠茶
將少許鹿膠、龜膠和一杯水煮20分鐘左右，然后根據個人口味加入適量紅糖，攪拌均勻即可食用，鹿膠和龜膠都是中藥，味道不是很好，但是豐胸效果很好。
5、木瓜豆漿
將木瓜洗凈，切成薄片，放入盛有豆漿的小鍋中，用文火慢煮3分鐘，然后飲用(或在冰柜中冷凍1小時)，
木瓜對胸部有滋補作用，豆漿富含蛋白質和脂肪，具有豐胸美容的作用。
6、木耳紅棗湯
黑木耳粉10g，紅棗粉50g。用適量開水沖走黑木耳粉和紅棗粉，
適用于血虛脾虛的女生，尤其是月經量較多的女生，此湯具有健脾補血調經的功效，可促進脾胃的正常功能，使乳房自然豐滿堅挺。
7、木瓜+紅棗+蓮子
木瓜是mainland China的傳統豐胸食品，富含維生素A，但缺乏維生素A會阻礙雌激素合成，中醫認為，木瓜味甘平，能消食健胃，滋補催乳，對消化不良也有治療作用。木瓜可以和牛奶一起吃，也可以用來做菜或者煮粥。紅棗是調節內分泌、養血美容的傳統食品，蓮子紅棗具有調經益氣、滋補身體的作用。
8、山藥+青筍+雞肝
山藥是中醫補虛的佳品，富含粘蛋白，具有健脾補腎、益精的作用；雞肝富含血紅素鐵、銅、鋅、維生素A和維生素B，不僅有利于雌激素的合成，也是補血的首選食物；萵苣是傳統的豐胸蔬菜。三者結合可以滋養氣血，促進乳房的營養供應，改善皮膚的保濕感和色澤。
9、香嫩豬腳
1個豬腳，5個紅棗，幾片生姜，一點洋蔥，一點鹽，冰糖，胡椒和酒。
豬腳先洗凈，用熱水焯一下，撈出備用，再準備一壺熱水，加入豬腳和紅棗，大火煮沸，加入少許酒，轉小火，燉至豬腳軟爛，加入洋蔥、姜片、少許鹽、冰糖、胡椒粉，繼續燉30分鐘，
豬腳中的膠體含量極其豐富，是豐胸不可缺少的食物，
10、花生+黑芝麻
花生和黑芝麻以富含維生素E著稱，能促進卵巢的發育和完善，增加成熟卵細胞，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管和乳房的生長，芝麻還含有強大的抗衰老物質芝麻酚，這是一種重要的營養食品
