女性月經不調是一種普遍現象。癥狀主要是月經周期和月經量的變化。嚴重者會出現閉經。如果不及時治療，會對女性造成很大傷害。所以女性要及時處理月經不調的問題。那么，月經不調有什么影響呢？月經不調怎么處理？
月經不調有什么影響？
1、婦科疾病惡化
患有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的女性會引起月經不調，月經不調會隨著疾病的嚴重程度而變化，因此女性需要更加重視，
2、皮膚變差
一般月經不調的女性皮膚不好，比如臉上有色斑，皮膚松弛，毛孔粗大等，這些情況主要是由于女性體內毒素沉積過多，子宮和卵巢的解毒功能差造成的。
3、性生活不和諧
普通女性月經不調會引起內分泌失調，導致乳房下垂、性欲下降等一系列問題，對夫妻性生活影響很大，
4、脾氣變差
月經不調的患者大多會出現失眠、多夢、憤怒或易怒、記憶力減退或骨質疏松等癥狀，可以說對生活產生了很大的不良影響，
5、貧血
月經不調的患者如果長期月經量過多或不規則出血，會導致出血性貧血、頭暈、心悸、乏力等癥狀，嚴重者甚至危及生命。
月經不調怎么調理？
1、防止著涼
月經期間一定要注意不要在雨中涉水，不要吃冷的食物，避免隨時使小腹發冷。如果你多吃鐵和營養，
食物，月經不調可以恢復正常，
2、調整自己的心態
如果你的月經不調是因為挫折、刺激、壓力大等心理因素造成的，那么你一定要調整心態，如果你有月經不調，也要保持良好的心態，
3、禁止過度減肥
女生為了減肥，認真控制飲食，過度節食會使身體的能量攝入不足，導致體內脂肪和蛋白質大量消耗，導致月經失調。只有以后攝入更多含脂肪和蛋白質的東西，才能維持正常的月經周期，
4、注意飲食
月經不調的患者可以通過飲食療法來改善，通過多吃含鐵量較高的食物，可以及時補充營養的不足，有效改善身體狀況，一日三餐要合理搭配，多補鐵，避免缺鐵性貧血。卷心菜、蝦、朱古力、玉米、蕃茄等減壓菜也要多吃。以下是一些幫助調節月經不調的食譜：
（1）、羊肉粥
配料：羊肉250克，粳米100克，蔥花適量，食鹽，生姜，
做法：先將糯米浸泡在水中，然后將羊肉切成片洗凈，將生姜切成片，與糯米和羊肉一起煮粥，加入蔥花和食用鹽調味。
功效：此方具有調經、養血、止痛的功效，尤其對氣血兩虛所致的痛經療效更佳。
（2）、當歸生姜羊肉湯
配料：羊肉500克，生姜30克，當歸30克，
做法：先飛羊肉，再把當歸剁碎，生姜切成細絲，放入鍋中，大火煮開，然后文火煨至羊肉爛，
功效：可用于調經止血，也是很好的御寒方劑，尤其是血虛感冒者，
