對于女性朋友來說，擁有一個完美的胸部幾乎是一生的愿望，胸部對女性曲線的重要性就不用說了，所以很多乳房較小的朋友一直在做豐胸的工作，其實通過食物豐胸也是一個很好的方法，那么吃什么樣的胸才能變大呢？
如何吃出D罩杯？ 推薦9款簡單美味豐胸食譜
1、河蝦炒雞蛋
50克活蝦和兩個雞蛋
將洗凈的河蝦按常規方法放入油鍋翻炒，將雞蛋和蝦一起翻炒，加入適量的酒、洋蔥、姜和鹽，翻炒至香味四溢，即可食用。
該配方具有補腎填髓、健脾開胃、豐胸增肥、強身健體的功效，
2、芝麻油菠菜
菠菜、白芝麻油、大蒜和鹽
蔬菜洗凈瀝干，大蒜去皮粉碎。在煎鍋里加入a菜和大蒜，煎1分鐘。開鍋前撒鹽關火，拌勻。
菠菜有豐胸的作用，配芝麻效果更好，特別是配白芝麻。芝麻油的另一個作用是溶解體內脂肪，幫助減脂減肥。
3、豆鼓蚵
2、1湯匙豆豉，少量蔥、姜、蒜，九層樓。
將蔥、姜、蒜放入煎鍋，攪拌均勻，章魚炒菜，加九層塔，開鍋前翻炒。關火，
蟲子富含礦物質，蛋白質含量高，有助于豐胸。規律飲食可以使胸部再次發育。
4、柚汁牛排
牛排150克，柚子汁10克，花椰菜20克，胡蘿卜20克。調料：鹽5克，黃酒3毫升，干羅勒3毫升(別名九層塔，留蘭香)，黑胡椒2克，橄欖油20毫升，番茄醬20毫升。
牛排錘松，柚子壓榨；將柚子汁、鹽、米酒、干羅勒、黑胡椒放入牛排中，兩邊均勻攤開，腌制30分鐘；花菜、胡蘿卜用鹽水煮，冷水撈出備用；鍋熱后，放橄欖油，將牛放入鍋內，兩面煎熟，放入盤中；將鍋內剩余的油加熱，加入腌制好的牛排汁和番茄醬，翻炒至汁稠，倒在牛排上，與花椰菜和胡蘿卜一起食用。
牛肉中含有的維生素B有利于乳房發育，柚子有潤肺、清腸、利尿的功效。含有大量的維生素C，具有美胸功效。橄欖油可以幫助消化和減肥，吃很多肉是一件很美好的事情，但是可以豐胸減肥。
5、花生燉豬腳
花生2湯匙，豬腳4湯匙，醬油2湯匙，糖1茶匙，酒2湯匙，花生豬腳洗凈，放入鍋中，加入醬油、糖、酒，
花生含有多不飽和脂肪酸，能促進乳腺細胞的豐滿，豬腳含有動物膠，可以促進女性Ermon的分泌。
6、蘆筍手卷
3份蘆筍，1份紫菜，3份蝦仁和一點沙拉醬。加熱上述材料，紫菜卷，
蘆筍含有刺激女性荷爾蒙分泌的化合物，如膽固醇復合糖。
7、通草排骨湯
排骨500克，黃豆50克，大棗10個，黃芪20克，通草20克，姜片，鹽適量，排骨洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，黃芪、通草洗凈，紗布包裹，制成藥袋。鍋里加水，中火煮沸，加入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥袋。
適用于氣血不足導致乳房干燥的女性。
8、鹿膠茶
煮一點鹿膠，龜膠，一杯水，20分鐘左右，然后根據個人口味加入適量紅糖，攪拌均勻即可飲用，鹿膠和龜膠都是中藥，味道不是很好，但是豐胸效果很好，
9、木瓜豆漿
將木瓜洗凈，切成薄片，放入盛有豆漿的小鍋中，用文火慢煮3分鐘，然后飲用(或在冰柜中冷凍1小時)，
木瓜可以養胸，豆漿富含蛋白質和脂肪，有豐胸美容的作用。
