女性的生理是特殊的，其中子宮是女性特有的養生場所，它不僅是孕育生命的重要“場所”，也是維護女性身心健康的重要保障，對女性健康極其重要，然而，由于不良習慣，許多婦女患有子宮感冒。那么，女子宮寒的原因是什么呢？女人宮寒怎么辦？
宮寒是什么原因引起的？
1、體質
可能你父母體質比較冷，或者你出生的時候年齡大了，身體陽逐漸減少，會直接導致在你的基因里寫體質冷碼。即使在和別人一樣的條件下，也更容易出現宮寒的癥狀，所以除了照顧感冒，還要長期保暖，
2、夏日空調房
進入盛夏后，女人們露出了她們的皮膚、美麗的腿、玉臂、甜美的肩膀，甚至還有一個大背和一個小腰。但在辦公室里，四季溫度始終恒定在24，空調遠離陽光，離你很近。眾所周知，此時你的子宮正在遭受外界的寒冷。這樣的消耗你能承受多少卡路里？不自覺地，寒氣侵入體內，女性特有的器官子宮首當其沖，宮寒不遠，
3、減肥
無論是節食、運動還是吃藥，減肥的方法都是消耗大于攝入，但這一定是一個漫長的過程，如果短時間內達到了減肥的目的，那就只能以健康為代價了。快速減肥無非就是用刺激性的藥物，用不正常的手段排出體內多余的水分和脂肪，在中醫看來，這意味著身體在短時間內損失了大量的能量物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮，
4、冷食太多
中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不能貪冷，即使在炎熱的夏天，冷飲、冰茶、水果等冷飲也不能貪吃，更有甚者，常年捧雪糕的人，吃了太多寒涼生食，進入體內會消耗陽氣，導致內源性寒邪入侵子宮。所以中醫對吃感冒的指導主要適用于女性，
5、流產
精子和卵子的結合以及胎兒的生長需要女性消耗大量的能量和物質，所以有些懷孕的女性會有一個非常不舒服的身體和一張布滿污漬的臉，而流產就相當于突然扔掉了所有那些能量和物質，需要消耗大量的陽氣。如果修煉不到位，陽氣長期消耗，子宮失去溫暖，導致宮寒。
女人宮寒怎么辦？經常溫水泡腳+多喝紅糖姜茶
1、經常溫水泡腳
有句俗語叫“寒從腳起”，腳被譽為“人體第二心臟”，腳上隱藏著許多重要的養生穴位和經絡。在溫水泡腳的過程中，水中的熱量可以很好地刺激腳底的穴位和經絡，對祛除體內的寒氣很有幫助，
此外，還能促進足部周圍神經在泡腳過程中的敏感性，對促進體內血液循環和新陳代謝大有裨益，但溫水泡腳溫度不宜過高，一般應保持在45左右。此外，泡水中可以加入一些暖宮“調味品”，其中生姜和胡椒是最佳選擇，可以更好地起到溫經活絡、散寒理氣的作用。但是，女性在經期最好不要泡腳，否則很容易造成經期延長，
2、睡眠滋養
與其睡覺，不如吃飯。睡眠滋養是最簡單易行的方法之一，每天只要睡眠時間在8小時以上，作息時間要規律，
其中，睡眠營養的前提是拒絕熬夜，因為從下午23: 00到第二天凌晨2: 00是人體各器官代謝修復的重要時間。此時只有深度睡眠，子宮等器官才能處于良好的調節狀態，對增強體質，防止寒邪入侵非常有益，
而且保證充足優質的睡眠，還能為皮膚毛細血管的生長提供充足的營養，對改善皮膚新陳代謝、增強彈性有很大幫助，是女性最便宜的“護膚品”。
3、多喝紅糖姜茶
生姜是一種常見的調味食品，溫而散寒，紅糖溫而甘，具有活血化瘀、溫宮散寒的功效，
所以喝紅糖煮的姜茶可以使身體變暖，調節血液循環，起到更好的暖宮作用。
4、勤曬背部
背部是人體儲存陽氣的重要部位，掌管身體陽氣的七條經絡都聚集在背部，所以每天曬背對于養發養陽、祛寒暖宮非常有益，
其中，在后頸部最突出的部位，也就是大椎穴所在的位置，這里的脂肪層比較薄，容易受到外界寒冷的侵襲，導致體內的寒冷加重。在干燥背部的同時，可以很好的驅寒保暖，同時身體會更快的將吸收的陽氣轉移到身體各個部位。
其中，上午十一點左右是曬太陽的最佳時間，紫外線偏低，所以多接觸太陽能讓人感覺溫暖柔軟，對活血化瘀也有極好的作用。
所以，在一個休閑的下午，不妨給自己泡一杯咖啡，準備一本喜歡的書，沐浴在陽光里，讓陽光照耀在背上，舒服地享受小資的生活，同時收獲健康，
