胸小不女性化，臉蛋漂亮也無濟于事。要被稱為完美的女人，你必須有一個坎坷的身材，而胸部是一個好身材的評價標準之一。那么，是什么原因導致胸部變小呢？什么方法可以豐胸？我們一起來看看。
女生胸部為何一馬平川？
1、習慣熬夜
對青春期少女的傷害是深遠的，因為晚上的深度睡眠期是體內各種激素分泌的高峰期，睡眠不足會嚴重干擾內分泌功能，影響青春期的發育，包括乳房的發育，
2、內衣穿著不當
杯子的大小，內衣的款式，甚至穿內衣的方法和步驟都很講究。如果佩戴不當，很可能會造成胸部脂肪溢出。
3、壓力過大、生活飲食不規律
壓力過大、生活不規律或情緒低落都會影響胸部的發育，因為精神壓力很容易使甲狀腺處于興奮狀態，導致皮質醇上升，加速脂肪燃燒，而胸部是最容易減脂的地方，所以不難想象成為“太平公主”，
4、經常性伏案
對于女性來說，辦公桌最大的傷害是乳房。因為乳房經常被桌子邊緣擠壓，情況可能更嚴重，因為斜靠或者躺在桌子上，乳房就在擠壓的支點上，有研究表明，如果乳房被桌子硬邊擠壓近一個半小時，會干擾乳房內部的正常代謝，時間長了自然會造成不良后果，
為什么我們會有如此豐滿美麗的乳房？教你五招！
讓胸部變大變挺要找準方法
1、食療
女性乳房的發育與食物有很大關系。現代醫學早已證明，女性乳房的發育與食物有很大關系，重要的是要知道乳房是富含脂肪的腺組織。除了有些人由于先天遺傳和自身內分泌的關系，乳房發育比同齡人更快之外，多吃有利于刺激內分泌的食物尤為重要。
2、按摩
這里不得不提一下很多明星推薦的灑水刺激法。每天堅持用灑水車的水力按摩兩側乳房(夏天盡量冷熱交替)，刺激胸部組織的血液循環。每隔幾分鐘，曲線就不自覺地豐滿起來。
3、內衣
胸部沒有自己的肌肉組織，所以如果看起來挺拔美觀，需要外力的幫助，好在人類是最聰明的動物，胸罩絕對是人類歷史上最偉大的發明之一，但是要小心，選擇胸罩是一個大學部問題，不是我危言聳聽，如果我選錯了，胸罩幾分鐘內就會變成“兇兆”！
4、簡單操
簡單練習，顧名思義，就是一些比較簡單方便的小練習，你已經想到了嗎？沒錯，就是著名的擴胸運動。只是我們這里介紹的會在原來的基礎上加一點小東西，但是效果會更明顯！
5、姿勢儀態
立如松木，坐如鐘，千年古訓必然濃縮了先人千年的經驗和道理，平日姿勢是否正確，對胸線起著重要作用，抱胸抱腹不是專業舞蹈需要的標準動作，但彎腰抱胸的習慣是最容易被忽略的杯殺手。養成時刻抱胸抱腹的習慣，可以讓你在視覺上組成一個罩杯，對于胸骨的發育也很重要。所以，從現在開始，讓自己成為一個抬頭挺胸的健康女性，不管杯子是否滿意。
