對于習慣了“衣躺”的大陸人來說，裸睡就像是“開門見山”，一時難以接受。事實上，科學合理地選擇裸睡確實有很多好處，尤其是對男性生殖健康，那么男生為什么喜歡裸睡呢？男生裸睡有什么注意事項？
男生為什么喜歡裸睡？好處多多
1、有利于保護男性生殖機能
很多人一開始覺得裸睡不好意思，其實，舒適是人類的本能需求，只要是為了舒適健康，穿衣脫衣都是合理的，現代人生活節奏快，日常睡眠已成為恢復體能、保證健康的重要環節。忙碌一天后，脫去衣服睡覺有利于氣血循環，使身體的陽氣順暢舒展，但如果搭配衣服睡覺，特別是穿一些時尚緊身內衣，可能會影響氣血循環，抑制陽氣，不利于性功能，太緊的內衣會增加陰囊溫度，導致精子產生和發育障礙，降低男性性欲。同時，緊身內衣也會對生殖器產生強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能障礙，遺精頻繁，影響血液循環和正常的遺精。裸睡可以降低睪丸溫度，使精子更加活躍，自然增加性欲。
2、有利于增強男性性自信
mainland China的傳統保健提倡舒適和溫柔，并且通常有一顆純潔的心。“赤子之心”指的是一種純潔、舒適、豁達的態度，就像一個純潔、赤裸的新生兒，這也是擁有健康身心的基礎，所以選擇裸睡最重要的是心理上徹底放松。首先，你可以對自己的身體感到舒適和平靜。裸睡有一種無拘無束的快感，臨床研究證明，對治療緊張性疾病有效。大陸人對夫妻生活觀念比較保守，很多男性性功能障礙都是因為心理緊張和自卑造成的，這與對對方身體和性能力的評價有關。已經養成裸睡習慣的情侶，彼此的身體更加舒適，性生活更加開放，男性在性行為上更容易主動。同時也在心理上更有利于縮小夫妻之間的差距和分歧，增加親密接觸的機會，更能包容和欣賞對方，有利于夫妻感情的維系
3、有效防止性功能障礙
從預防性功能障礙的角度來說，帶衣服睡覺，尤其是穿一些時髦的緊身內衣，可能會影響氣血循環，抑制陽氣，對性功能沒有好處。同時，內衣太緊，會使陰囊溫度升高，導致精子產生和發育障礙，降低男性的性能力；此外，緊身內衣還會對生殖器產生強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能障礙，遺精頻繁，影響血液循環和正常遺精。睡覺不穿衣服會有利于氣血的循環，使身體的楊琪舒展自如。裸睡可以使睪丸溫度下降，精子變得更加活躍，性欲自然會增加，
4、將泌尿生殖感染拒之門外
陽氣充沛、氣血旺盛的中青年人，以及大腿較粗、身材較胖的男性朋友，經常醒來發現腹股溝、大腿內側等私密部位出汗較多。睡覺時內衣吸收汗液和分泌物，潮濕密閉的部位容易滋生細菌，滋生繁殖，導致濕熱蘊結，發癢。夏季，濕內褲更容易增加病原體進入尿道的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。選擇裸睡可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，方便皮膚的排泄和散熱，避免瘙癢不適。
男生裸睡的注意事項
裸睡不是簡單的脫內衣睡覺，還要注意睡眠環境。
首先，不適合居住面積過小，一家人住在一起或者群居的時候，因為緊張會導致相反的效果。最好有一個相對隱秘獨立的環境。
其次，生活環境應該是通風的
第三，我們必須注意保暖，避免感冒，人感冒時抵抗力下降，要注意調節臥室的溫度和濕度，避免著涼出汗。
最后，床上用品要軟硬適中，床墊要干凈蓬松。應經常清洗并暴露在陽光下。千萬不要不洗就把被子床單當成貼身睡衣。
另外需要強調的是，我們要正確認識裸睡的作用，裸睡只是我們采用的健康睡眠方式之一，不應該被所有人采用。另外，裸睡時，皮膚直接暴露在環境中，灰塵和昆蟲螨蟲會引起皮膚過敏和哮喘，有特定體質的人要特別小心，
