現在的年輕人總是認為自己年輕、強壯、有活力，如果他們做愛次數超過幾次也沒關系，所以他們經常和伴侶發生性關系，甚至有些人會毫無節制地每天發生一次甚至多次性行為，這往往會導致性生活過多。那么，性生活過多有什么癥狀呢？男人性太多怎么辦？
男人縱欲過度有什么癥狀？ 這5個地方都會痛
1、肌肉酸痛
沉迷性愛的情侶往往肌肉酸痛，持續時間較長，并可能伴有頭暈、精神疲勞、心跳短促等全身無力癥狀，
2、腰痛
如果性交過于頻繁，腰骶神經、關節、肌肉沒有得到充分休息，去了“戰場”，久而久之就會造成腰骶關節勞損或腰肌損傷，出現腰痛也就不足為奇了，
3、頭痛
從表面上看，性交主要集中在性器官，似乎與頭部無關，其實不是，因為性是一個極其復雜的生理過程，涉及很多內臟器官，包括頭腦，僅舉一例，性快感離不開大腦，只有大腦皮層高度興奮，高度集中，才能產生快感，過于頻繁的強刺激必然會影響大腦功能，頭痛也就在所難免，
4、射精痛
有的男性射精時陰莖、會陰、尿道、陰囊、小腹疼痛，醫學上稱為“射精痛”，男性專家指出，這主要是性生活過度造成的。過度房事耗腎精；濕熱下注，脈不通；射精痛可由精道不通、氣血不足引起。
5、肛門疼痛
當男人進入高潮后射精，需要通過陰莖和會陰包括肛門的肌肉進行劇烈而有節奏的收縮，最終排出精液，如果射精過于頻繁，肛門肌肉過度興奮，引起痙攣性收縮，進而引起疲勞性疼痛或局部酸痛不適。因此，當你在射精后出現眼睛疲勞或肛門疼痛等不適癥狀時，這就是性生活過多的表現，
男人縱欲過度該怎么辦？
1、堅持鍛煉
適當的體育鍛煉可以有效地放松身心，當你累的時候，你不會總是想著那方面的事情，此外，堅持體育鍛煉還可以增強身體的抵抗力，幫助你恢復虛弱的身體和性功能。
2、及時停止
性生活過多的危害是非常大的，尤其是對男性來說，可能會導致性功能障礙。所以，當你按你的性生活太多時，首先要暫停性生活，給身體一個緩沖期和一個恢復期，和伴侶分開睡，不要看有刺激性內容的報紙、書籍或網路圖文，
3、養成良好習慣
要養成良好的作息習慣，晚上要做好睡覺的準備，不要熬夜。睡前可以用熱水泡腳，放松身體，幫助睡眠，另外，飲食上要注意加強營養，多吃高蛋白、補腎壯陽的食物，讓身體早日恢復，
4、堅持學習
給自己定一個短期和長期的目標，不到這個目標就不要停下來，多學習就可以忘記。
5、穿衣服要注意
不要穿緊身內衣，穿寬松的內衣，這樣不會一直刺激你的生殖器，減少刺激的機會，同時緊身內衣對生殖器不好，因為生殖器的溫度不宜過高，否則會損害精子的產生，影響性欲。
