胸部豐滿是每個女人都向往的，擁有一個完美的胸部不僅可以讓夫妻生活更加和諧，還可以幫助女性在事業上取得更大的成功，對于天生胸部扁平的女生來說，如何擴大胸部已經成為一件非常重要的人生大事。大家分享一些方法，一起看看。
天生平胸怎么辦？ 多吃這些食物可讓胸部從A變D
1、大豆
增加大豆食品有益于乳房健康，因為大豆和大豆加工食品含有異黃酮，可以降低女性雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含大豆的食物，如豆腐、豆漿，對乳房健康非常有益，
2、種子、堅果類
食品種子和堅果包括含有卵磷脂的花生、杏仁、核桃、芝麻等，富含蛋白質，并含有大量抗氧化劑，可起到抗癌作用，而且堅果和種子類食物可以增加維生素E的攝入，而豐富維生素E的攝入可以使乳腺組織更有彈性。
3、海帶
海帶是一種大型食用藻類，不僅具有美容、美發、減肥等保健功能，還可以輔助治療乳腺增生，研究發現，海帶具有緩解乳腺增生的作用，因為它含有大量的碘，可以促進卵泡的黃體化，調節內分泌紊亂，降低女性乳腺增生的風險，
4、魚類
大黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣、海帶、海艾等。富含人體必需的微量元素，具有獨特的護胸功能，
5、葛根
葛根之所以能豐胸，是因為葛根中所含的異黃酮能模擬雌激素，刺激乳腺和腺泡細胞，促進其重新發育，
6、木瓜+紅棗+蓮子
說到豐胸食品，我相信木瓜是很多人首先想到的，是mainland China首選的豐胸食品，之所以有豐胸效果，主要是因為木瓜含有大量的維生素A，如果女性缺乏維生素A，會阻礙雌激素合成，從而影響乳房豐滿。而紅棗則有調節內分泌的作用，使其難以豐胸。此外，紅棗是補血養顏的傳統食品，配合蓮子具有調經益氣、滋補身體的作用。木瓜紅棗蓮子搭配是豐胸最快的方法。
7、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
在mainland China傳統的豐胸知識中，煮雞蛋絕對是最好的豐胸食品，其中發酵產生的酶、活性物質、B族維生素等都有利于乳房發育，鵪鶉蛋中所含的蛋白質、B族維生素和維生素A、E，再加上枸杞中所含的維生素A，不僅有很好的豐胸效果，還能使女性的臉部更加滋潤動人。
8、黃豆+青豆+雞翅
大豆、青豆、黑豆等豆類食物也有豐胸的效果，這些豆制品富含蛋白質、卵磷脂等營養物質，能有效提高體內雌激素水平，從而保持乳房的豐滿和美觀。雞翅含有大量的膠原蛋白，非常有利于豐胸，使乳房變大有彈性。
9、山藥+萵筍+雞肝
山藥具有健脾補腎、益精的作用，雞肝含有血紅素、鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B，有利于雌激素的合成，只有通過雌激素的合成才能達到更好的豐胸效果，而生菜是傳統的豐胸蔬菜。將三種食物混合在一起，不僅可以滋養氣血，還可以促進乳房的營養供應。
