民間有句話叫“一滴精，十滴血”，即精液被視為人體的精華，抵得上十滴血，所以射精會傷害你的生命力。我相信很多男人都有這個疑問。頻繁性交或手淫導致精液越來越少。真的意味著“精子會死”嗎？什么樣的性生活頻率是健康的？
男人會“精盡人亡”嗎？
中山大學部中山紀念醫院泌尿外科主任醫師郭(專家預約)在接受采訪時表示，如果一個人在短時間內多次性交，就像一夜多次性交一樣，每次射精量都會減少。最后可能會有高潮的沖動，有射精沒有精液或者只有少量精液，這種情況是短時間內多次性交造成的，不是病理現象。只要暫停性交一段時間，就可以恢復正常的射精量。
男性進入青春期，睪丸開始產生精子，一克睪丸組織每天可以產生幾千萬個精子。睪丸就像一個“精子工廠”，它會24小時為你制造精子。所以一個正常男性的生精功能是可以伴隨一生的。只要有正常的激素水平和睪丸功能，精子就會不斷產生。
適度射精可以緩解精液堆積引起的腫脹，達到釋放壓力，愉悅身心的目的。一般來說性生活頻率在射精后第二天沒有腰酸腿疼頭暈乏力等不適更好。相反，盲目禁欲不僅不利于身心健康，還會影響性功能，導致性器官過早衰老，
男人補精吃什么？
1.人參不僅是老年人使用的滋補品，而且富含植物激素，可以增加固體酮的含量，增加精子的產生和性活動的頻率。
2.雞蛋。雞蛋是一種常見的食物，含有多種維生素和礦物質，可以說是補充精子的必需食物。另外，雞蛋非常適合性行為后食用，可以幫助男性補充活力。
3.堅果，之所以選擇堅果作為補充食物，是因為堅果可以促進男性性激素的分泌，對男性展現“男性榮耀”非常有用，有些堅果還具有一定的壯陽作用。
4.這里所說的肉，包括雞、豬肉等各種常見的肉類，以及羊腎、牛鞭等補充精氣的常見食物，這種食物可以說是你吃的補充，食物中富含的性激素能促進細胞分裂成熟，益精效果極佳。
5.蔬菜。蔬菜中也有很好的滋補食品，專家建議男性應該補充精子，多吃洋蔥、大蒜等。韭菜也是一個不錯的選擇。這些蔬菜可以大大增加你的“性趣”，吃雞蛋肯定會提高你的精子質量，
YouMeLive在線（www.familydoctor.com.cn）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：
