很多人以為年紀大了，沒有了對生活的激情，就會失去性生活，但事實證明這是一種常見的誤解，國外某著名醫學日報發表了一篇關于英國目標壽命活躍預期壽命的調查報告，揭示了男人的性生活有多長，如何延長。我們來看看，
報告顯示，英國男性的性行為平均年齡為66歲，女性為58歲。73歲以上老年男性35.9%仍有強烈的性欲，而同齡女性17.8%，這項調查的研究員說：“老年人應該對自己的性欲和能力有信心，這項調查對中年人來說也是一個好消息，”
那么，這個調查的結果是否也適用于我們亞洲人呢？專家說，這個調查比較新，西方人和東方人在這個問題上沒有區別。我們認為老年人沒有性生活是錯誤的。
這項調查不僅表明，在我們步入老年后，性生活仍然是婚姻的一個組成部分，但它也反映了一個問題，即老年男性的性欲遠高于老年女性，專家認為，這項調查的結果是正常的，因為女性閉經后卵巢功能和雌激素水平降低，必然會削弱性欲，而且年齡越大，陰道分泌物越少，陰道越干，會造成性交困難和疼痛。
所以，老年人要想保持長期的性活動，就要保持穩定的性生活頻率，一般一個月兩到三次，而且無論男女都要注意生殖器官的清潔。也可以在性交過程中頻繁變換體位，增加興趣，
男人如何延長性生活？
(1)中年人要相信自己性功能正常，身體強壯，生育能力強，精神無敵，這一點很重要。
(2)注意年輕化的外貌，老年人對年輕情緒的追求，會使身體更年輕；相反，如果害怕衰老，經常感嘆“老了”，精神上成為衰老的囚徒，很快就會陷入老人的境地。
(3)定期鍛煉，尤其是慢跑或散步，重點鍛煉下半身，性功能興衰的“關鍵”在于腰和腳。
(4)飲食上注意營養，適當多吃海鮮，因為海鮮含有較多的“鋅”，有利于增強性欲。
(5)有事業心，對工作有熱情，有些人渴望退休后過上舒適的生活，滿足于抱孫子，他們早期的性老化是不可避免的，即使退休了，也要找一些能引起自己興趣的公共事務。
(6)在專一愛妻的前提下，要抱著愛女之心，以刺激性腺激素的分泌，維持不懈的性功能，
