驕傲的乳房是女性吸引異性目光的必要條件之一，但為什么總是長大了呢？女生怎樣才能豐胸？讓我們和邊肖一起看看。
胸部長不大的罪魁禍首
1.體質太冷
如果你天生平胸，那一定和你自身的身體狀況有關，的確，女生體內雌激素的多少也會決定你乳房的大小。除了遺傳關系，雌激素還與血液流動時雌激素的循環有關，所以當體質太冷，血流緩慢時，雌激素的循環也會變慢，這個時候，你采取的任何豐胸方法都永遠不會有效。這時，邊肖會提出建議，女生應該盡量不吃涼的食物和飲料。體質冷的女生可以通過洗澡來改善，
2.吃太多白糖
女生抵擋不住甜品的誘惑。如果真的要豐胸，這個時候就要注意了：糖是冷食！前面小系列剛提到，體質太冷不容易豐胸，所以吃糖太多自然會造成體質冷，女生要克制，
3.必須少用油
健康女性的乳房多由脂肪和乳腺組成，但很多女生因為大新脂肪過多而肥胖，飲食上多為清淡型。當然，清淡少油的飲食也有利于身體健康，但還是需要每日攝入。女生記得每天一定要有一餐攝入油脂，也可以從牛油果和杏仁中獲取。請健康飲食！
4.壓力太大了
因為壓力和神經紊亂降低了雌激素的作用，所以女生并沒有忘記雌激素對乳房生長的重要性。快速擺脫壓力，嘗試鍛煉身體或者和女朋友分享，讓壓力得到緩解，盡可能過上沒有壓力的生活，
5.無鋼圈內衣
穿有鋼圈的內衣總感覺有鎘味，有時候甚至喘不過氣來，所以很多女生會選擇舒適的無鋼圈內衣，穿著舒適，但是，沒有鋼圈的內衣是不能固定女生胸部的。如果一直穿不帶鋼圈的內衣，會導致乳房下垂等等，聽起來很可怕，所以女生還是乖乖穿帶鋼圈的內衣吧。
6.生活是不規律的
現在的夜生活越來越精彩，很多女生都加入了夜生活隊，飲食不平衡、睡眠不足等不良習慣會影響身體的運轉，甚至導致體內失衡，所以雌激素不能正常運轉，對嗎？女生要健康均衡飲食，早睡早起，生活規律，身體的運轉才會變得正常，
如何快速豐胸？
1.抓住生理期豐胸
月經后的第一天和第三天是豐胸的最佳時期。這幾天多做豐胸運動，多吃豐胸食品，可以有效刺激乳房發脹，
這三天是卵巢雌激素分泌最大的兩個時期，卵巢雌激素對乳房脹滿有重要影響。多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質的食物，可以在乳房中積累更多的脂肪。
2.喝人參燉瘦肉肉湯
將瘦肉切成塊，放入鍋中，加入黨參10g、黃芪20g、紫竹條煨湯5g，
人參花燉瘦肉含有雌激素合成和分泌不可缺少的蛋白質和B族維生素，其中維生素B1和B2還能有效促進體內黃體細胞的增大，刺激乳房的發育。
3.吃芝麻白菜
用文火炒100克芝麻，炒至芝麻香，冷卻后粉碎。將白菜切成塊，放入鍋中翻炒，撒上芝麻，拌勻，
白菜富含維生素E，能促進卵巢發育，增加雌激素分泌，刺激乳房發育。
同時，芝麻富含蛋白質、脂肪、糖類和維生素E，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。所以芝麻白菜是很好的豐胸食品，
4、吃青木瓜豐胸
青木瓜紅花生燉骨頭湯，
青木瓜的豐胸原理歷史悠久，自古以來就是女性豐胸的最佳食品。其豐富的木瓜酶和維生素A能有效刺激女性激素分泌，幫助豐胸。
5.正確的坐姿
保持良好的坐姿對胸部有很大的幫助。
具體方法：盡量挺胸，不要放松腹部，讓胸部下垂。保持正確的坐姿不僅是對胸部的有效矯正方法，對女性姿勢也是如此。
6.沐浴和乳房按摩
很多人聽說洗澡可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。
具體方法：用淋浴頭沖洗胸部，每次用溫水至少1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，這樣不僅可以保持胸部干凈，還可以增加胸部的靈活性，防止下垂。
