女生到了一定年齡，乳房就會開始發育。很多不了解情況的女生會害怕，不好意思問人。今天，邊肖將向你介紹女孩胸部發育的前兆。
女孩子乳房發育的階段劃分
第一階段的
這個階段包括從出生到青春期，在這個階段，女生的乳房只有兩個小乳頭，乳房完全沒有發育，和男生沒有什么區別。
第二級
這個階段被稱為芽期，或乳腺起始期，此期以乳頭隆起為特征，乳頭和乳暈呈單小丘狀隆起，乳暈在此期間增大，是青春期即將開始的階段。這個階段通常發生在九歲左右。
第三階段
乳房和乳暈進一步增大，形成明顯增大的圓形輪廓。這個時期說明女生乳房已經開始發育，青春期快到了，女生家長要積極對女生進行青春期教育，讓女生不會對自己的身體變化感到緊張。
第四階段
乳暈和乳頭繼續生長，乳房其他部位的圓形輪廓上形成第二個丘。此時女孩已經進入青春期，乳房發育已經非常明顯，
第五階段
這個階段叫成熟。這一階段的女生乳房處于典型的成年狀態。前一階段看到的第二個穹頂已經和光滑的乳房輪廓混合在一起了，這個時候女生經常痛經，已經是典型的小女人了。
如何讓少女乳房發育好
1.飲食和豐胸
豐胸的方法很簡單，只要在日常飲食中添加一些富含蛋白質、維生素、鋅等營養成分的食物，就會有更好的豐胸效果，
2、鍛煉豐胸
豐胸的方法主要有俯臥撐、舉啞鈴、單杠、乳房鍛煉等，這些豐胸的方法可以有效鍛煉胸部的肌肉，從而達到促進乳房發育的目的。
3.按摩豐胸
按摩豐胸也是一種流行的豐胸方法，如果用一些有豐胸效果的精油，可以讓女生的乳房長得更圓更豐滿。
4.營養要適度
青春期女性不能單方面追求曲線美，只能一味節食和偏食，蛋白質食物的適度攝入可以增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。
5.不要束胸
青春期的女孩身體有很多變化，尤其是乳房是青春期發育的第一部分，女生往往一開始就接受不了隆胸，總覺得自己隆胸是一件很不好的事情，所以總喜歡說什么胸克制，其實這是很不對的，女生的束胸可能會造成乳房發育不良，所以為了促進胸部的發育，一定不要穿緊身衣。
在飲食上應該多吃什么？
1.煮雞蛋：煮雞蛋加少許糖，月經前早晚各吃一碗，據說美容豐胸主要是因為甜酒中含有糖化酶，糖化酶是一種天然激素，營養豐富的雞蛋也是熱源。
2.木瓜奶：木瓜和牛奶都有助于乳房發育，木瓜加牛奶可以讓豐胸更有效，此外，木瓜、紅薯葉和各種生菜也是豐胸的好水果蔬菜。
3.種子和堅果：大豆和花生含有卵磷脂，杏仁、核桃和芝麻富含蛋白質，都是很好的豐胸食品，而且植物種子的包衣部分可以促進性腺的發育。另外，玉米絕對是營養專家推薦的最佳豐胸食品。
4.維生素A類食物：如花椰菜、卷心菜、葵花籽油等，有利于激素分泌和幫助乳房發育，
5.維生素B族食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。對激素合成有幫助，
6.富含樹膠的食物，如海參、豬腳和肌腱，也是豐胸的神圣產品。
7.藥膳：若發育期氣血不足，可服用中藥歸脾湯、加味四物湯調理氣血。還可以吃當歸人參燉母雞補血強身，幫助胸部發育，
8.中草藥方面，對豐胸有幫助：當歸、人參、枸杞、胡愛山、蒲公英、
