我們經常聽說一些春藥，比如，有些男性長期依賴春藥來提高性生活質量，這實際上帶來了很多身體上的傷害。主要危害有哪些？需要注意哪些禁忌？
長期服壯陽藥的危害
1、經常服用春藥會出現一些不良癥狀，常表現為口干舌燥、眼睛發紅、牙痛、低燒、失眠、多夢、易怒、高血壓等一系列毒副作用，
2.長期服用春藥的危害可能導致陽痿。現在很多男人吃春藥，可能導致剛開始性趣高，給性生活帶來情趣，但長期服用壯陽藥會導致陰莖異常勃起，損傷已有的肌肉組織，嚴重者可能導致陽痿，
3.降血壓。一些不規則的春藥含有一些降低血壓的成分，如果經常吃春藥，會導致低血壓，會導致嘔吐耳鳴，嚴重時會危及生命，甚至導致男性不育，
4.對于一些大齡男性來說，如果經常服用春藥，很容易造成前列腺增生或者外源性雄性激素在體內代謝成雌激素，從而導致男性乳房女性化，不僅不能改善性生活，還會導致性功能下降，
男人濫用*之后的“慘狀”
1.永久性陽痿
因為*是外源性藥物，長期使用會導致藥物依賴，甚至永久性陽痿，
2.青光眼
眼科醫生警告，服用*可導致血壓下降，但青光眼患者的眼壓較高，因此3% ~ 5%的人可能患有急性青光眼，急性青光眼可使人一夜失明，即使治愈也無法恢復原有視力。
3.頭痛
臨床試驗發現，約有13%的人服藥后出現頭痛，部分人頭痛嚴重，且劑量越大，頭痛越嚴重，
4.導致不孕不育
美國某醫學研究小組的專家認為，年輕人使用“*”類藥物最終只會影響其生殖能力，還建議沒有勃起功能障礙的年輕人，如果想生孩子，就不要吃*片，
男性想壯陽可以試試運動壯陽法！
1.腹部
男性發生性行為時，腹肌可能是最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可以增強腹肌，仰臥，屈膝，雙臂交叉抱胸或系在脖子后面作為支撐，慢慢抬起頭和肩膀，使其離地4英寸，保持這個姿勢3次，然后放松，重復這個動作，次數以個人舒適為限。根據個人實踐逐步增加次數，
2.臀部和腹股溝
這個練習的要點是柔韌性，不是力量。下面兩個練習將有助于實現這個目標。
第一個練習，雙腳并攏坐在地板上，雙腿彎曲，膝蓋分開，肘部放在膝蓋之間，達到腳踝，然后握住腳踝，使雙腳相互接觸，身體微微前傾。同時將手肘壓在膝蓋上，慢慢壓向地板，當你感覺到你的腹股溝被拉伸時，停止并保持這個姿勢幾秒鐘，放松，重復這個動作2-3次。做這個動作的時候，一定要很軟。
第二個練習，盤腿坐著，微微前傾，手臂盡量向前伸展，當感覺腹股溝有拉伸感時，輕輕彎腰一兩次，放松一段時間，重復上述動作2-3次。
3.在肩膀上鍛煉
這套動作不僅僅是為了增加肩膀的力量(舉重和引體向上都可以這樣)，也是為了增加柔韌性。在床上翻來滾去，需要肩膀上下左右靈活，為了達到最好的效果，向前伸直手臂，用右手抓住左手腕，然后將手臂伸展到頭頂，輕輕向后推，直到感覺腋窩有輕微的拉力。保持這個姿勢5次，然后放松手臂，重復這個動作一兩次。
以上每個練習慢慢重復10次，每天5次左右，一段時間后，你會感覺更敏感，更容易控制自己的性高潮。有些人可以通過這些練習達到更長時間的性高潮。
