女生長大發育后，沒有胸罩是活不下去的，幾乎一天十二個小時，他們都在近距離接觸胸罩，但是很多人并不知道女性胸罩太緊的危害。那么女性穿緊身內衣有什么危害呢？女人應該穿什么內衣？
女人穿過緊內衣有什么危害？
1，導致乳房供血不足
不合適的內衣會引起乳房疼痛。長時間使用過緊的內衣，乳房下受壓部分會產生供血不良和纖維化，形成索狀肥大，按壓時會有痛感。
2.威脅脊椎
太小的內衣就像在皮膚上穿了一根細鐵絲，當人體進行一系列活動時，胸罩會頻繁地在皮膚的一小塊區域摩擦。隨著時間的推移，這些肌肉會疲勞，出現衰老現象，使女性受到頸椎病的威脅，
3.壓迫乳房
肩帶太緊的內衣不僅會引起肩部不適，還會使內衣上移。現在內衣的底寬是用鋼支架固定的，
所以內衣上移，比較硬的鋼支架會壓迫乳房組織，女生上移，一定要及時調整，
4.讓胸部產生結節
當胸部被太緊的內衣擠壓時，胸部的組織會充血；當毒素無法從胸腔排出時，就會形成無害的小腫塊，不會致癌，但卻是隱患。
如果你習慣了有腫塊的乳房，很難察覺你的乳房什么時候真的出了問題，
女性如何選擇內衣？
1.注意選擇內衣款式
不同款式的內衣有不同的實用功能。選擇內衣的時候，不要只在乎款式是否好看，因為內衣不僅要搭配體型，還要搭配不同場合的外套。比如穿無袖上衣的時候，就應該選擇穿吊帶縮進里面的內衣，如果你不確定，你最好先咨詢一下購物指南或者咨詢一些相關資訊，
2.選擇合適尺寸的內衣
內衣不宜過松或過緊，過松的內衣不利于調整體型，而過緊的內衣容易在身體上畫出痕跡，不利于呼吸和血液循環。內衣太松或太緊，除了尺寸的影響外，與肩帶的調整也有很大關系。女性的肩型多為斜肩和一字肩，斜肩的女性容易從肩帶上滑落，造成尷尬。所以建議使用左右、前后交叉等更穩定的肩帶緊固方式。
3.選擇內衣面料
內衣需要承受乳房，內衣的材質也需要有彈性。一般來說，雙面針織棉織物是最合適的。但是內衣的使用壽命是有限的，如果發現內褲松脫，失去彈性，要及時更換，
女性如何正確穿戴胸罩？
1.向前傾斜45度
上身前傾45度，雙手穿過肩帶，讓肩帶垂在肩上，
注意：如果是直立穿著內衣，很難將胸部全部放入罩杯，最后會形成錯誤的穿著方式，使胸部變形，
2.鉤住背部按鈕，存放側肉
保持前傾，勾上后扣，然后把胸放在杯子里，接下來把乳房底線的脂肪和多余的肉拖到中間，然后是腋窩，最后是上側，這樣可以讓乳房變得豐滿，效果會讓沒有做過這樣動作的人大吃一驚。
3.調整肩帶
最后，抬頭挺胸，把肩帶調整到最舒服的位置，普通人的肩帶應該在距離下面3厘米左右，這是最能呈現自然曲線的地方。
4.最后檢查
動動肩膀，舉起手看看肩帶會不會掉下來。乳房放在杯子中央嗎？胸罩中心點光滑嗎？杯內是否含有腋下脂肪？肩帶是水平的嗎？如果這些問題沒有出現，說明你穿對胸罩了，
